Griķi
Griķi ir svarīga rūpnieciskā kultūra Krievijā. No tā iegūst slavenos griķus un miltus. Maldīgi tiek uzskatīts, ka griķi ir graudaugu kultūra, savukārt tie pieder pie kaut kā pavisam cita...
2. tipa cukura diabēta gadījumā, kad tiek traucēta insulīna mijiedarbība ar šūnām, tiek noteikta stingra diēta. Uztura pamatā ir dārzeņi, graudaugi un proteīna ēdieni ar zemu tauku saturu. Izvairieties no pārtikas produktiem ar glikēmisko indeksu virs 50-55: saldumiem, cukurotiem...
Griķi ir viena no veselīgākajām graudu kultūrām. Tas ir neaizstājams pareizai uzturam. Ātri un uz ilgu laiku sātīgi, tas aizstāj kartupeļus un maizi diabēta slimnieku ikdienas uzturā. Īpašs...
Imunologi, uztura speciālisti, uztura speciālisti, veģetārieši un jēlpārtikas speciālisti atbalsta veselīgu un dabisku uzturu. Šodien parunāsim par vienu no produktiem, kas kļuvis populārs - no negrauzdētiem (zaļajiem) griķu graudiem gatavotiem miltiem. Apskatīsim tuvāk...
Griķu monodiēta ir populāra, vienkārša un efektīva metode cīņā ar lieko svaru. Tam ir plusi un mīnusi, indikācijas un kontrindikācijas, pozitīvas un negatīvas atsauksmes. Vairāk par to lasiet tālāk. Kā...
Lai iegūtu muskuļu masu, jums ir nepieciešams pareizi formulēts uzturs.Nogurdinoši treniņi nedos taustāmu labumu, ja nav “materiāla” muskuļu veidošanai. Šodien mēs runāsim par uztura pamatiem masas palielināšanai un to, cik svarīgi ir...
Griķi ir viens no labākajiem diētiskajiem pārtikas produktiem, bagāts ar olbaltumvielām, vitamīniem un citām labvēlīgām vielām. Recepšu tā pagatavošanai ir daudz, un saskaņā ar dažiem informācijas avotiem griķus var ēst neapstrādātus...
Graudaugu ēdieni regulāri ir katra cilvēka uzturā. Griķi ir īpaši populāri, jo tiem ir unikāls uzturvielu sastāvs un augsts šķiedrvielu saturs. Lai gatavošanas procesā saglabātu vitamīnus un mikroelementus, ...
Griķu biezputra ir apmierinošs, veselīgs un pieņemams ēdiens. Tomēr, lai pagatavotu drupanus un garšīgus griķus, jāņem vērā vairāki svarīgi punkti. Un vispirms saprast, kādā ūdenī likt griķus...
