Griķi
Veselīga uztura eko-tendences turpina rosināt iedzīvotāju prātus un iegūst arvien lielāku atbalstītāju skaitu. Viena no aktuālākajām tendencēm ir zaļo “dzīvo” griķu patēriņš, kas stājies aizvietot tradicionālo ...
Diēta palīdz ne tikai zaudēt liekos kilogramus, bet arī attīrīt organismu no kaitīgām vielām. Bet katra diēta ietver ierobežojumus vienā vai otrā pakāpē, tāpēc ne visiem šī metode patīk...
Pareiza uztura atbalstītāji savā uzturā iekļauj zaļos griķus. Viņa ir ļoti izpalīdzīga. Tas satur milzīgu daudzumu vitamīnu un mikroelementu. To uzskata par “dzīvu” produktu – tam ir vēl vairāk priekšrocību...
Vēlies ātri notievēt pirms kāzām, dzimšanas dienas, korporatīvā pasākuma, atvaļinājuma vai izlādēties pēc sātīgām brīvdienām? Ir drošs veids – ievērot diētu. Diemžēl daudzas no populārajām uztura programmām neattaisno cerības: ...
Griķi satur saliktos ogļhidrātus, kas nodrošina ilgstošu piesātinājumu vienā nelielā porcijā. Tas satur arī B vitamīnus, nikotīnskābi, aminoskābes, bagāts ar dzelzi, varu, fosforu, mangānu, kalciju...
Griķu diēta ir viena no populārākajām monodiētām svara zaudēšanai un organisma attīrīšanai. To pagājušā gadsimta vidū izstrādāja uztura speciāliste Alevtina Moļejeva. Lieta tāda, ka 14 dienu laikā...
Griķos ir daudz dzelzs, kas ir viena no galvenajām sarkano asins šūnu veidošanās sastāvdaļām. Dzelzs deficīts var izraisīt anēmiju. Salīdzinot ar citiem graudiem, vārītos griķos esošās minerālvielas...
Uztura speciālisti slavē griķus un iesaka tos iekļaut savā uzturā. Ja nolemjat piekopt veselīgu dzīvesveidu un vēlaties sākt ar pareizu uzturu, šis raksts palīdzēs noskaidrot, cik daudz kaloriju ir...
Rūpes par savu veselību un izskatu mūsdienās ir tendence. Daudzi cilvēki atsakās no pazīstamiem produktiem, kas iepriekš tika uzskatīti par pilnīgi nekaitīgiem. Piemēram, šobrīd ir tendence nelietot pārtiku, kas satur...
