Melones sēklu ieguvumi un kaitējums ķermenim

Ikviens zina, ka melone ir garšīgs un veselīgs produkts. Bet daži cilvēki domā par meloņu sēklu labvēlīgajām īpašībām, uzskatot tās par atkritumiem. Tomēr tiem ir unikālas ārstnieciskas īpašības un tie palīdz attīrīt un atjaunot ķermeni.

Rakstā mēs runāsim par melones sēklu priekšrocībām un kaitējumu, novākšanas metodi, uzglabāšanu un izmantošanu medicīniskiem un profilaktiskiem nolūkiem.

Vai ir iespējams ēst melones sēklas?

Melone ir unikāls produkts ar bagātīgu minerālvielu un vitamīnu sastāvu. Augļos esošās sēklas gandrīz 100% atkārto melones mīkstuma labvēlīgās īpašības, izņemot to augsto kaloriju saturu.

Pamatīpašības: attīra zarnas no toksīniem, uzlabo barības vielu uzsūkšanos, normalizē nieru un aknu darbību. Tāpēc jūs varat un pat vajag ēst melones sēklas. Tie ir īpaši noderīgi bērniem un grūtniecēm.

Sastāvs un uzturvērtība

Melones sēklas ir bagātas ar šādiem vitamīniem un minerālvielām:

• vitamīni A, C, B3, B6, B9;
• karotīns;
• nātrijs;
• magnijs;
• kālijs;
• kalcijs;
• dzelzs;
• cinks;
• jods;
• fosfors;
• selēns;
• mangāns.

Melones sēklu kaloriju saturs ir 555 kcal uz 100 g.

Produkts satur:

• tauki – 49,05 g;
• olbaltumvielas – 30,23 g;
• ogļhidrāti – 4,71 g.

Tiem, kas vēro savu svaru, ieteicams apēst ne vairāk kā 100 g sēklu dienā.

Noderīgās īpašības un kaitējums

Melone un tās sēklas satur lielu daudzumu antioksidantu, kas paaugstina imunitāti, kavē organisma novecošanās procesus, atbalsta sirds un asinsvadu sistēmu, stiprina asinsvadus.Sēklas satur daudz C vitamīna un beta-karotīna, kuru darbība vērsta uz brīvo radikāļu izvadīšanu un imūnsistēmas stiprināšanu.

Sēklas regulē leikocītu darbību un palīdz cīnīties ar kaitīgiem vīrusiem un baktērijām. C vitamīns veicina audu atjaunošanos.

Melones sēklās esošās vielas piedalās kolagēna, ādas audu, cīpslu, saišu un asinsvadu veidošanā.

Kālijs un cinks normalizē miegu, pazemina asinsspiedienu un palielina izturību pret stresu, samazinot hormona kortizola līmeni. Sauja melones sēklu piesātina asinis, atslābina smadzenes un nodrošina nomierinošu efektu. Cinks palēnina brīvo radikāļu izraisīto šūnu nāves procesu.

Melones sēklas ir bagātas ar šķiedrvielām, kas normalizē gremošanu. Pētījumi apstiprina produkta priekšrocības hroniska aizcietējuma ārstēšanā, uzlabojot zarnu kustīgumu. Melones sēklas samazina skābumu vēders, mazinot grēmas.

Sēklas satur vielu, ko sauc par adenozīnu, kas palīdz plānai un gludai asinsritei visā ķermenī.

Atsauce. Biezas asinis ir viens no galvenajiem sirds mazspējas cēloņiem.

Melones sēklas ir labas redzei. Tie satur beta-karotīnu, kas, nonākot organismā, tiek pārveidots par A vitamīnu.

Sēklas var kaitēt veselībai, ja:

1. Dienas normas pārsniegšana. Ņemot vērā meloņu sēklu augsto kaloriju saturu, tās nav ieteicamas lietošanai aptaukošanās un svara zaudēšanas laikā.
2. Patēriņš ar alkoholiskajiem dzērieniem, medu un pienu. Tas var izraisīt kuņģa-zarnu trakta darbības traucējumus.
3. Kuņģa čūlas, divpadsmitpirkstu zarnas čūlas un gastrīta paasinājumi.

Melones sēklu iedarbība

Žāvētas melones sēklas labvēlīgi ietekmē ķermeni.To derīgās īpašības ir vairākas reizes lielākas par iespējamo kaitējumu, ja netiek ievēroti lietošanas noteikumi. Vīrieši novērtēs ieguvumus reproduktīvajai sistēmai.

Sievietes pamanīs ādas, matu un nagu stāvokļa uzlabošanos, īpaši grūtniecības laikā. Sēklu lietošana sirds, kuņģa-zarnu trakta, nieru un aknu slimību ārstēšanā palielina zāļu terapeitisko iedarbību un samazina to devu.

Ieguvumi vīriešu, sieviešu un bērnu ķermenim

Melones sēklas ir labas grūtniecēm. Folijskābe, minerālvielas, vitamīni labvēlīgi ietekmē augļa attīstību.

Uzlabojas bērnu atmiņa un mācīšanās spējas. Produkts palīdz skolēniem koncentrēties un piepilda viņus ar enerģiju. Sēklas ir īpaši noderīgas ziemā uz vitamīnu deficīta un vispārēja ķermeņa noguruma fona. Grūtnieces un bērni patērē sēklas neapstrādātas, jo lielākā daļa labvēlīgo vielu tiek zaudētas cepšanas laikā.

Cinks ir labs vīriešiem. Minerāls ir atbildīgs par spermas ražošanu un kvalitāti. Folijskābe kombinācijā ar cinku palīdz prostatīta ārstēšanā un darbojas kā līdzeklis patoloģiju profilaksei. Melones sēklas ir spēcīgs afrodiziaks, kas stimulē vīriešu potenci.

Pret dažādām slimībām

Melones sēklas ir efektīvas daudzu cilvēka ķermeņa slimību un stāvokļu ārstēšanā:

• spēj izvadīt toksīnus no aknām, zarnām un aizkuņģa dziedzera;
• normalizē cukura diabēta stāvokli;
• attīra žultsvadus, mazina žults stagnāciju holecistīta dēļ;
• izvadīt urīnskābi, novērst akmeņu un smilšu veidošanos urīnpūslī un nierēs;
• palielināt koncentrēšanos, uzlabot atmiņu;
• piesātina ķermeni ar B vitamīniem;
• regulē vīriešu uroģenitālās sistēmas darbību, palielina potenci;
• stiprināt matus un nagu plāksni;
• atvieglot dermatītu;
• paātrināt krēpu izvadīšanu bronhīta laikā;
• uzlabot zāļu iedarbību aknu ārstēšanā;
• palēnināt tauku uzkrāšanos aknu šūnās;
• novērstu aterosklerozes attīstību.

Pieteikums

Melones sēklām ir sarežģīta ietekme uz ķermeni. Piemēram, novārījums aknu attīrīšanai palīdz atbrīvoties no citiem patoloģiskiem stāvokļiem. Pareiza produkta lietošana nes tikai labumu organismam.

Sēklas patērē kaltētas veselas vai samaltas miltos. Izmanto uzlējumu, novārījumu un kokteiļu pagatavošanai. Nedrīkst lietot uzturā negatavas melones sēklas un diedzētas sēklas. Tie satur toksiskas vielas un negatīvi ietekmē ķermeni.

Lai pagatavotu miltus, sausās sēklas samaļ kafijas dzirnaviņās vai samaļ garšvielu javā. Pulveris ņem vienu tējkaroti no rīta tukšā dūšā. Lieto cukura diabēta ārstēšanai un zarnu attīrīšanai.

Lai pagatavotu pienu, pievienojiet svaigas melones sēklas 500 ml ūdens, pievienojiet medu vai brūno cukuru un sakuliet ar blenderi līdz gludai. Dzēriens efektīvi noņem gļotas bronhu un plaušu slimību gadījumos.

Kokteilim jēlas sēklas izberž caur gaļasmašīnu, pievieno 1 litru govs piena un uzvāra.

Melones sēklu eļļai ir liels dziedināšanas potenciāls. To pārdod gatavā veidā un pievieno salātiem kā mērci.

Atsauce. Žāvētas izejvielas tiek uzglabātas ilgāk, un zaļajām sēklām ir virkne noderīgu īpašību.

Tautas medicīnā

Melones eļļu plaši izmanto tautas medicīnā. Produkts palīdz atbrīvoties no smiltīm un nierakmeņiem, regulē aknu un sirds muskuļa darbību, samazina cukura līmeni, uzlabo vielmaiņas procesus. Ieteicams lietot 1 ēd.k. l. trīs reizes dienā ēdienreizes laikā. Ārstēšanas kurss ir 3-4 mēneši.

Ja ir problēmas ar urinēšanu un prostatas dziedzera patoloģijām, izmantojiet ārstniecisko novārījumu 1 ēdamkarote. l. melones sēklas un 200 ml vārīta piena. Melones milti palielina potenci. Terapeitiskos nolūkos 50 g produkta izraksta no rīta un vakarā. Neapstrādātas sēklas palielina spermas kustīgumu un novērš prostatas adenomas attīstību.

Melones sēklu miltu infūzija palīdzēs cīnīties ar holecistītu. Lai to pagatavotu, pievienojiet 1 tējkaroti 200 ml piena. produktu un vāra četras minūtes. Lietojiet trīs reizes dienā nedēļu.

Produkts var ātri atbrīvoties no lenteņiem un aizstāt dārgus medikamentus. Lai to izdarītu, pilnu glāzi sēklu pulvera ielej ar glāzi verdoša ūdens un atstāj uz stundu. Pēc tam masu kārtīgi izspiež un lieto pa pusglāzei stundu pirms ēšanas trīs reizes dienā. Ārstēšanas kurss ir 10-30 dienas atkarībā no parazīta lieluma.

Atsauce. Neapstrādātas sēklas uzlabo žults plūsmu un aizkuņģa dziedzera sekrēciju.

Kosmetoloģijā

Melones sēklu novārījums ir īsts jaunības eliksīrs. Cinks veicina ķermeņa atjaunošanos kopumā. Lai to pagatavotu, pievienojiet 1 ēdamkaroti 200 ml verdoša ūdens. l. sēklas un vāra trīs minūtes. Produkts tiek izmantots sejas un kakla noslaucīšanai, matu skalošanai, roku vannām.

Sēklu milti palīdzēs balināt jūsu sejas ādu. To izmanto maskas pagatavošanai. Lai to izdarītu, pulveri sajauc ar piena pulveri un ūdeni patvaļīgās proporcijās.Iznākumam jābūt biezam maisījumam. Masku uzklāj uz sejas, atstāj uz 15 minūtēm un nomazgā ar siltu ūdeni.

To melones sēklu eļļa baro sausu ādu, novērš lobīšanos un dziļi mitrina. Produktu sajauc ar svaigi spiestu vīnogu sulu un melones mīkstumu. Iegūto putriņu uzklāj 10 minūtes, pēc tam nomazgā.

Dienas patēriņa likmes

Melones sēklu dienas deva nedrīkst pārsniegt 100 g dienā. Tas ir saistīts ar produkta augsto kaloriju saturu, kā arī spēju izraisīt aizcietējumus un smaguma sajūtu kuņģī.

Lai ziemā kompensētu vitamīnu un minerālvielu deficītu, trīs reizes dienā ņem 1 ēdamkaroti pulvera. Produktu aplej ar glāzi verdoša ūdens un atstāj uz 30 minūtēm. Patērē atdzesētu.

Kā žāvēt sēklas

Melones sēklu žāvēšanas tehnoloģija ir vienkārša. No sagrieztiem augļiem izņem serdi, atdala sēklas un mazgā zem tekoša ūdens. Pēc tam tos plānā kārtā izklāj uz cepešpannas, pārklāj ar marli un atstāj nožūt uz balkona vai ārā, izvairoties no tiešiem saules stariem.

Kā un kur uzglabāt

Melones sēklas vislabāk uzglabā lina vai papīra maisiņos apmēram trīs gadus. Izvēlieties uzglabāšanas vietu, kas nav mitra un tumša.

Kontrindikācijas

Melones sēklas nav ieteicams lietot, ja:

• kuņģa čūla akūtā stadijā;
• augsta kuņģa sulas koncentrācija;
• individuāla neiecietība pret sastāvdaļām;
• liesas darbības traucējumi;
• laktācija.

Lasi arī:

Soli pa solim instrukcijas, kā izvēlēties pareizo meloni.

Kā mājās pagatavot gardu un veselīgu meloņu sulu.

8 labākās receptes melones pagatavošanai sīrupā ziemai burkās.

Secinājums

Melones sēklas ir viens no labākajiem līdzekļiem organisma attīrīšanai no vielmaiņas produktiem, toksīniem un parazītiem. Tie lieliski piesātina un papildina minerālvielu un vitamīnu trūkumu.

Tradicionālie dziednieki tos izmanto, lai sagatavotu līdzekļus, kas uzlabo potenci, normalizē nieru un aknu darbību un izvada flegmu. Pareizi lietojot un ievērojot dienas normu, nevēlamās reakcijas tiek samazinātas līdz minimumam.