Efektīvas receptes ķermeņa attīrīšanai ar rīsiem

Rīsu graudu struktūra ir ciets šķiedru režģis, kas pildīts ar cieti un lipekli. Ja šie graudi tiek pareizi apstrādāti, tad, izejot caur barības vadu, tie savāks kaitīgās vielas un dabiski izvadīs tās no organisma. Tas ir vislētākais ķermeņa attīrīšanas veids, ko jau kopš seniem laikiem izmanto Austrumu valstīs.

Šajā rakstā mēs detalizēti pastāstīsim par zarnu un visa ķermeņa attīrīšanu ar rīsiem.

Rīsu attīrīšanas ietekme uz organismu

Ķermeņa attīrīšana ar rīsiem:

• uzlabo vielmaiņu;
• noņem sāļus no locītavām;
• attīra zarnas no toksīniem;
• atjauno ādas, nagu un matu veselību;
• normalizē holesterīna līmeni, attīra asinsvadus un asinis;
• samazina svaru;
• palielina imunitāti.

Tīrīšanas laikā ieteicams pilnībā pārtraukt sāls lietošanu, pretējā gadījumā diēta nedos nekādu redzamu efektu. Graudi savāks sāli, kas nāk ar pārtiku, un nepaspēs izņemt iepriekš uzkrāto sāli.

Kam būtu jāpraktizē šī tīrīšana?

Ar pietiekamu fizisko aktivitāti un pareizu uzturu cilvēka ķermenis atbrīvojas no kaitīgām vielām un attīrās. Ja muskuļiem trūkst kustības un orgāniem trūkst noderīgu elementu, rodas kuņģa-zarnu trakta un aknu darbības traucējumi. Toksīni un sāļi kavējas organismā, izraisot nepatīkamas sekas. Profilaktiskā organisma attīrīšana uzlabos pašsajūtu un stiprinās imūnsistēmu.

Indikācijas ķermeņa attīrīšanai ar rīsiem

Profilaktiskā tīrīšana tiek veikta, ja:

• biežas saaukstēšanās un infekcijas slimības;
• matu un ādas stāvokļa pasliktināšanās;
• pietūkums;
• miega traucējumi;
• sāpes locītavās un muskuļos;
• ātrs nogurums.

Tīrīšanas procesā tiek izskalotas ne tikai kaitīgās, bet arī noderīgas vielas, piemēram, kālijs. Tāpēc procedūra tiek veikta ne biežāk kā reizi gadā.

Ķermeņa attīrīšanas metodes ar rīsiem

Visas rīsu detoksikācijas metodes ir balstītas uz šo graudu patēriņu un atšķiras tikai ar graudu apstrādes ilgumu un metodi. Ieteikumi galvenās sastāvdaļas izvēlei:

1. Brūns neslīpēts rīsi visnoderīgākais. Tas nav attīrīts no čaumalām, kas satur kāliju, folijskābi un lecitīnu.
2. Zeltaini tvaicēti rīsi saglabā 80% barības vielu, pateicoties īpašai tvaicēšanai zem spiediena.
3. Baltie rīsi ir rūpīgi pulēti, tie ir visnabadzīgākie rīsi pēc mikroelementu satura, bet garšo labi. Tās apstrāde aizņem mazāk laika.

Jebkura no tīrīšanas metodēm ir kontrindicēta hronisku slimību, urīnceļu sistēmas problēmu un biežu aizcietējumu gadījumā.

Rīsu diētas ķermeņa attīrīšanai

Zarnas tiek attīrītas 3 dienas, un sāļus no locītavām izņem 40 dienas.

Uzmanību! Jebkuras diētas ir atļauts praktizēt tikai pēc konsultēšanās ar ārstu.

Rīsu tīrīšana 3 dienās

Šī tīrīšanas iespēja ļauj ēst tikai rīsus 3 dienas. Vienīgie atļautie dzērieni ir tīrs ūdens un zaļā tēja bez cukura. Diēta atbrīvos ķermeni no toksīniem un 3-4 kg liekā svara:

1. 400 g rīsu mērcē uz dienu, mazgājot ik pēc 6 stundām.
2. Vāra graudaugus 15 minūtes lielā ūdens daudzumā bez sāls, lai noņemtu atlikušo cieti.
3. Sadaliet 5 porcijās un lietojiet visu dienu.
4. Pēc pirmās devas nedzeriet šķidrumu 2 stundas, un pusdienas tiek izrakstītas ne agrāk kā 4 stundas pēc brokastīm.
5. Pēdējā maltīte tiek ieturēta ne vēlāk kā 18.00.

Dienā jāizdzer 2 litri ūdens un ne vairāk kā 4 tases zaļās tējas. Šķidrumi ir atļauti pirms putras lietošanas un 2 stundas pēc tam.

Attīrīšana 40 dienu laikā

Šī diēta atvieglos locītavu sāpes, uzlabos aknu un zarnu darbību, attīrīs asinis. Viņas noslēpums slēpjas brokastīs, kas sastāv no īpaši sagatavotiem graudiem:

1. Nelielā traukā ielej 3 ēd.k. l. graudaugus un piepilda ar ūdeni.
2. Pēc dienas tos mazgā tekošā ūdenī un atkal iemērc, un tikpat daudz rīsu ielej otrā traukā.
3. Trešajā dienā nomainiet ūdeni divās burkās un pievienojiet trešo.
4. Ceturtajā dienā tiek piepildīta pēdējā graudaugu glāze.
5. Piektajā dienā rīsus no pirmā trauka vāra līdz pusei un ēd brokastīs. Tukšos konteinerus novieto rindas beigās un atkal piepilda.
6. Pēc rīta putras neēd un nedzer 4 stundas. Tad viņi ēd kā parasti.

Uzturā tiek pievienotas kaltētas aprikozes, banāni, vīģes, rozīnes, kartupeļi – tie ir bagāti ar magniju, kas diētas laikā tiek izskalots no organisma. Kurss ilgst 40 dienas - tas ir pietiekami pilnīgai tīrīšanai.

Uzmanību. Ja ticat atsauksmēm, pēc 40 dienu tīrīšanas urīns kļūst duļķains un tajā parādās gļotas - šādi izdalās stagnējoši sāļi. Simptoms laika gaitā izzūd pats.

Tibetas metode

Šī ir viena no populārākajām tīrīšanas metodēm:

1. Graudaugu mēra ar ēdamkaroti tādā daudzumā, kas vienāds ar vecumu, un mazgā zem krāna.
2. Pārlej ar vārītu atdzesētu ūdeni un ieliek ledusskapī uz dienu.
3. Šķidrumu notecina, nomēra pilnu ēdamkaroti rīsu un vāra 4 minūtes bez eļļas un sāls.
4. Putras ēd līdz 7.30.
5. Atlikušo graudaugu atkal ielej ar vārītu ūdeni un ievieto ledusskapī.
6. Rīsu brokastis tiek atkārtotas katru dienu, līdz burka ir tukša.

Izvairieties no ēšanas un dzeršanas 3 stundas pēc rīsu ēšanas. Ievērojiet veselīgu uzturu, izslēdziet saldumus, kūpinātus un ceptus ēdienus. Dzert daudz ūdens.

Locītavu, zarnu, asinsvadu attīrīšana ar rīsiem

Rīsu diēta atbrīvos no sāļiem locītavās 2 mēnešu laikā, attīrīs zarnas 20 dienās, bet asinsvadus attīrīs 14 dienu laikā. Šī metode atšķiras no iepriekšējām ar to, ka tiek izmantota mērcēta, bet ne vārīta labība:

1. 50 g rīsu iemērc 5 dienas siltā ūdenī.
2. Katru dienu graudaugi tiek mazgāti un ūdens tiek mainīts.
3. Izmērcētu graudaugu ņem vairākas reizes dienā, 1 ēd.k. l.
4. Pēc lietošanas nedzeriet 2 stundas.

Kursa laikā var rasties muskuļu sāpes. Simptoms norāda, ka sāļi iziet no ķermeņa.

Rīsu ūdens organisma attīrīšanai

Rīsu novārījums ir līdzeklis, ko oficiālā medicīna iesaka saindēšanās gadījumā. Ūdens novērsīs daudzas veselības problēmas:

• pret vēdersāpēm, vēdera uzpūšanos, meteorisms katru rītu izdzer 1 ēd.k. novārījums;
• pie augsta asinsspiediena, sirds un asinsvadu sistēmas problēmām, lai pasargātu no dehidratācijas un vīrusu infekcijām, samazinātu cukura un holesterīna līmeni, ieteicams izdzert 2 ēd.k. dienā nelielās porcijās;
• lai palielinātu sportistu izturību - 1 ēd.k. rīsu ūdens pusstundu pirms nodarbības;
• 1 ēd.k. novārījums dienā stimulē mātes piena veidošanos;
• saindēšanās, caurejas, sliktas dūšas gadījumā izdzert 1/4 glāzes ūdens ik pēc 2 stundām;
• Vakariņu aizstāšana ar glāzi rīsu ūdens palīdzēs zaudēt svaru.

Lai pagatavotu novārījumu, graudaugus aplej ar ūdeni proporcijā 1:7. Vāra uz lēnas uguns 6 stundas. Uzņemiet mēnesi.

Rīsu kvass, želeja, milti tīrīšanai

Profilaktiskai zarnu tīrīšanai izmanto rīsu kvasu:

1. 4 ēd.k. l. nomazgātus rīsus, aplej ar 1 litru auksta vārīta ūdens.
2. Pievieno 2 ēd.k. l. cukuru, samaisa un pārklāj ar audumu.
3. Atstājiet 3 dienas istabas temperatūrā.
4. Celms.

Iegūto kvasu izdzer ½ ēd.k. 3 reizes dienā, līdz beidzas.

Vēl viena maigas tīrīšanas iespēja ir želeja uz rīsu bāzes. To lieto 2 reizes nedēļā. Tam ir vispārējs stiprinošs un attīrošs efekts. Lai pagatavotu ½ ēd.k. mazgātos rīsus 12 stundas ielej 1 litrā auksta vārīta ūdens. Pēc tam visu uzvāra līdz želejas viskozitātei. Lietojiet no rīta 5 stundas pirms jebkuras ēdienreizes.

Ar tīrīšanu tiks galā arī rīsu milti. Tas stiprinās zobus un piesātinās cilvēku ar trūkstošajiem mikroelementiem. 10 dienas ņem 2 ēd.k. l. milti bez dzeramā ūdens.

Ķermeņa attīrīšana ar rīsiem pēc vecuma

Šī tehnika ir paredzēta 10-14 dienām. No rīta sausos rīsu graudus ēd vecumam līdzvērtīgā daudzumā. Nākamā ēdienreize nāk ne agrāk kā 3 stundas vēlāk. Vakariņas plānotas ne vēlāk kā 19.00.

Tīrīšana ar priežu čiekuriem

Šī metode dziedē locītavas un saites, kā arī pozitīvi ietekmē kaulu audus. Pirms attīrīšanas kursa sākšanas sagatavojiet ķermeni:

1. Pirms gulētiešanas veiciet klizmu ar 2 litriem silta ūdens.
2. Viņi var izturēt ikdienas badošanos. Jums ir atļauts dzert tikai ūdeni.
3. Jebkura skujkoku vidēja izmēra konusu uz nakti iemērc 1 ēd.k. silts ūdens.
4. No rīta vāra 5 minūtes. Konuss vairs nav vajadzīgs, un buljonam pievieno ūdeni līdz 200 ml.
5. Dzeriet pusi no rīta un vakarā.
6. 2 ēd.k. l. nomazgātus rīsus, aplej ar 0,5 litriem ūdens un vāra 1 minūti, notecina ūdeni, nomazgā rīsus un vāra vēlreiz.Atkārtojiet 4 reizes, pēc tam rīsus pagatavo un ēd brokastīs.
7. Nākamā ēdienreize nāk pēc 5 stundām.

Kurss ilgst mēnesi, desmitajā dienā uzturā tiek ieviests medus, žāvētas aprikozes un banāni, lai papildinātu kālija zudumu.

Uzmanību. Metode ir kontrindicēta nieru darbības traucējumu gadījumā.

Mainīga tīrīšana

Metodes būtība ir pārmaiņus 2 dienas ēst rīsu putru un 3 dienu pārtraukumu 2 mēnešus:

1. ½ ēd.k. mazgātos graudaugus iemērc 12 stundas.
2. Vāra rīsus un sadala tos 4 daļās un patērē visu dienu.
3. Otrajā dienā procedūru atkārto, bet pirms putras ēšanas izdzer ½ ēd.k. ūdens un diētai pievieno 500 g vārītu biešu un 200 g ābolu.
4. Pēc 3 dienām viņi atkal atgriežas pie graudaugu ēšanas.

Kā attīrīties ar žāvētiem izmērcētiem rīsiem

Rīsus sagatavo iepriekš:

1. 3 kg graudaugu iemērc 10 litros ūdens.
2. Katru dienu skalojiet un mainiet ūdeni, līdz notecinātais ūdens kļūst dzidrs. Tas aizņem līdz 5 dienām.
3. Izmērcētos graudaugus izkaisa plānā kārtā un pilnībā izžāvē.

Katru rītu vāra 1 ēd.k. l. graudus un ēst tukšā dūšā. Kurss ilgst līdz rīsi beigsies.

Citas metodes

Ir daudzi citi veidi, kā attīrīt ķermeni ar rīsiem. Tie atšķiras no norādītajiem ar kursa ilgumu, mērcēšanas un gatavošanas laiku. Piemēram, Elisejeva metode iesaka lietot 3 ēd.k. l. graudaugi, nevis viens un turpiniet kursu 3 mēnešus. Mēs apskatījām visizplatītākās un efektīvākās metodes.

Tas ir interesanti:

Vai sarkanie rīsi ir noderīgi svara zaudēšanai?

Rīsu un kartupeļu salīdzinājums: kas ir veselīgāks un kalorijām bagātāks

Kādi ir japāņu rīsu šķirņu nosaukumi un kādas ir to īpašības?

Tīrīšanas pamatnoteikumi

Visām rīsu tīrīšanas metodēm ir vispārīgi ieteikumi, kuru ievērošana palielinās kursa efektivitāti.

Ķermeņa sagatavošana procedūrām

Nedēļu pirms diētas uzsākšanas samaziniet patērētā sāls daudzumu, ievērojiet veselīgu uzturu, dzeriet vairāk šķidruma. Šādas darbības palīdzēs organismam tikt galā ar izmaiņām uzturā bez stresa.

Uzturs tīrīšanas periodā ar rīsiem

No uztura tiek izslēgti taukaini, cepti, kūpināti ēdieni. Pievienojiet medu, augļus un dārzeņus. Rīsus ēd brokastīs, pēc tam atkarībā no metodes veic 3 stundu pārtraukumu ēdienā. Pirms graudaugu ēšanas dzeriet ūdeni un pēc tam 2 stundas atsakieties no šķidruma. Pēdējā ēdienreize notiek pulksten 18.00.

Ieteikumi:

• sāls ir pilnībā vai daļēji izslēgts no uztura;
• pusstundu pirms rīsu ēšanas apēsts ābols pastiprina attīrošo efektu;
• kursa laikā patērē vismaz 2 litrus tīra ūdens dienā;
• multivitamīnu komplekss atbalstīs organismu stresa periodā.

Divu vai vairāku tīrīšanas metožu apvienošana nav pieļaujama - tas novedīs pie ķermeņa izsīkuma.

Blakusparādības un kontrindikācijas

Ārstēšana ar rīsiem ir kontrindicēta:

• tendence uz aizcietējumiem;
• hemoroīdi;
• urolitiāze;
• grūtniecība;
• bērni un vecums;
• alerģija pret rīsiem

Secinājums

Trīs dienu diēta tiek uzskatīta par visstingrāko, jo tā aizliedz jebkādus citus pārtikas produktus. Tas ļaus ātri atbrīvoties no toksīniem un liekajiem kilogramiem. Ilgstoša diēta palīdzēs tikt galā ar nopietniem sāļu un toksīnu nogulsnēm, taču tai ir nepieciešams atbalsts ar vitamīniem un minerālvielām. Profilaktisks pasākums ir tīrīšana ar kvasu, želeju un rīsu miltiem. Tas paaugstinās imunitāti un piesātinās ķermeni ar lietderīgām vielām.