Labākās receptes aknu tīrīšanai ar auzām mājās

Nepareizs uzturs, alkohols, medikamenti, mazkustīgs dzīvesveids un vides faktori nelabvēlīgi ietekmē aknas un kavē to darbību. Pat ja akūta saindēšanās beidzas ar pilnīgu atveseļošanos, negatīvās ietekmes “izmaksas” paliek. Šī iemesla dēļ mājas aknu tīrīšanas metodes ir kļuvušas plaši izplatītas. Viena no efektīvākajām metodēm ir orgānu tīrīšana ar auzām.

Auzu ķīmiskais sastāvs un labvēlīgās īpašības organismam

100 g pilngraudu ēdamās daļas satur:

• olbaltumvielas - 10,1 g;
• tauki - 4,7 g;
• ogļhidrāti - 57,8 g;
• ciete - 36,1 g;
• ūdens - 14 g;
• diētiskās šķiedras - 10,7 g;
• pelni - 3,2 g.

Enerģētiskā vērtība ir 316 kcal uz 100 g. Atkarībā no vides apstākļiem, sēklas graudiem, audzēšanas tehnoloģijas, ķīmiskais sastāvs un aktīvo komponentu saturs var atšķirties.

Graudaugi satur plašu vitamīnu klāstu: B grupas (tiamīns, riboflavīns, holīns, niacīns, piridoksīns, folijskābe un pantotēnskābe), A, E, H, PP, kā arī mikro- un makroelementi. Auzas ir silīcija (3333,3% no normas 100 g), mangāna (262,5%), kobalta (80%), vara (60%), fosfora (45,1%), selēna (43,3%), magnija (33,8%) avots. %), cinks (30,1%).

Pateicoties šim sastāvam auzām ir sarežģīta ietekme uz ķermeni:

• uzlabo hematopoētiskos procesus;
• uzlabo asins viskozitāti un plūstamību;
• samazina holesterīna līmeni;
• regulē glikozes līmeni;
• normalizē vielmaiņu;
• palielina izturību un veiktspēju;
• attīra asinis, aknas un zarnas no atkritumiem, toksīniem un citiem kaitīgiem savienojumiem;
• uzlabo zarnu kustīgumu;
• ir viegla caureju veicinoša iedarbība;
• kavē iekaisumu;
• paātrina fermentatīvās reakcijas un uzlabo asinsriti aknu traukos;
• ir izteikta diurētiska iedarbība, novērš žults stagnāciju;
• aktivizē garīgo darbību;
• cīnās ar bezmiegu;
• normalizē nervu impulsu vadīšanu;
• stiprina imūnsistēmu;
• labvēlīgi ietekmē asinsvadu un kapilāru sienas, palielina to izturību un elastību;
• veicina svara zudumu.

Auzām ir minimālas kontrindikācijas, un aknu tīrīšana ar tās palīdzību būs maiga, bet efektīva.

Kāpēc jums ir nepieciešams tīrīt aknas?

Aknas ir vissvarīgākais daudzfunkcionālais orgāns: dezinficē toksīnus un indes, izvada liekos hormonus, piedalās gremošanas procesos, ražo žulti, filtrē asinis. Toksiska, ārstnieciska un vīrusu iedarbība uz aknām izraisa to strukturālas izmaiņas, vielmaiņas procesu traucējumus, intoksikāciju un novājinātu imunitāti.

Atšķirībā no citiem orgāniem aknām ir spēja pašam laboties, kas ļauj Pacienti joprojām jūtas apmierināti ilgu laiku. Cilvēki ir pārliecināti, ja aknas netraucē un nesāp, tad ar tām viss ir kārtībā. Sūdzības parādās, kad tas palielinās šūnu deģenerācijas rezultātā, tādējādi radot diskomfortu. Šādā situācijā slimība sāk progresēt, ietekmējot blakus esošos orgānus.

Lai to novērstu, ir svarīgi periodiski izkraut aknas. Termins "tīrīšana" nozīmē:

• orgānu struktūru un funkciju atjaunošana;
• uzlabot žults sekrēciju un novērst stagnāciju;
• palielināts žultspūšļa tonuss;
• cirozes, hepatīta, hepatozes, aknu mazspējas, ļaundabīgo audzēju profilakse;
• simptomu smaguma mazināšana aknu darbības traucējumu gadījumā;
• novērst slimību attīstību un iespējamās komplikācijas.

Lai uzlabotu aknu darbību, tradicionālā medicīna iesaka lietot dažādus produktus. Viens no populārākajiem veidiem - aknu tīrīšana ar auzām mājas apstākļos.

Kam tas varētu būt vajadzīgs?

Ideālā gadījumā Aknu tīrīšana periodiski jāveic visiem cilvēkiem neatkarīgi no vecuma un dzimuma, kas ir saistīts ar vīrusu, zāļu un toksiskās iedarbības palielināšanos. Ja jūs pastāvīgi nomāc sāpes vai smaguma sajūta hipohondrijā labajā pusē, vai rūgtums mutē, tas ir iemesls sazināties ar hepatologu vai gastroenterologu un iziet virkni izmeklējumu.

Aknu tīrīšana mājās ir nepieciešama, kad šādu simptomu klātbūtne:

• ādas stāvokļa pasliktināšanās;
• ādas dzeltenums;
• sklēras dzeltēšana;
• slikta elpa;
• regulāras grēmas;
• pilnības sajūta kuņģī;
• ātra sāta sajūta pēc ēšanas;
• bezcēloņa svara zudums;
• redzes traucējumi.

Tajā pašā laikā provizoriski nepieciešama konsultācija ar ārstu.

Interesantas lietas vietnē:

Kā dzert auzas, lai attīrītu ķermeni

Auzu labvēlīgās īpašības kuņģim

Kādas ir auzu priekšrocības diabēta gadījumā?

Kā sagatavoties tīrīšanai

Pirmkārt, notīriet zarnas. Tādā veidā tas aktīvāk noņems nevajadzīgos elementus. Dažas nedēļas pirms procedūras pārskatiet savu uzturu. Izslēdziet cukuru, taukainu pārtiku, kūpinātu pārtiku, dzīvnieku taukus un miltus. Ēdiet vairāk svaigu dārzeņu un augļu, graudu, šķiedrvielām bagātu pārtiku, kas labi izvada atkritumus un toksīnus no zarnām.

Kā izvēlēties auzas pīlingam

Lai sasniegtu maksimālu efektu, svarīgi izvēlēties kvalitatīvas auzas. Neatkarīgi no receptes ir jāizmanto graudi, nevis pārslas. Labākās kvalitātes auzas ir gaišā krāsā un ar salmu smaržu.

Padoms. Pēc iegādes pārbaudiet labības kvalitāti mājās. Lai to izdarītu, piepildiet graudus ar ūdeni un atstājiet vairākas stundas. Ja auzas ir kvalitatīvas, graudi nepeldēs. Tas nozīmē, ka no tiem var pagatavot novārījumu aknu attīrīšanai.

Tradicionālās receptes aknu tīrīšanai ar auzām

Tradicionālā medicīna piedāvā daudzas receptes, izmantojot auzas, lai detoksicētu aknas. Tos izvēlas atkarībā no lietošanas vienkāršības un individuālās reakcijas uz kompozīcijas sastāvdaļām.

Klasiskā recepte

Klasiskā infūzija ieteicams lietot tējas vietā tiem, kuri lieto antibiotikas un citas zāles:

1. 250 g graudu ievieto termosā, pievieno 1 litru auksta destilēta ūdens, atstāj uz 12 stundām.
2. Pēc tam izkāš, dzer pa 100 ml 3-4 reizes dienā.

Ārstēšanas kurss ilgst 1 mēnesis.

Ar mežrozīšu uzlējumu

Sagatavojiet produktu saskaņā ar šādu shēmu:

1. Sākotnēji jums ir nepieciešams brūvēt rožu gurnus. Šim nolūkam 1 ēd.k. kaltētas vai svaigas ogas, aplej ar 1 litru verdoša ūdens, vāra 15 minūtes.
2. Ielejiet buljonu termosā un atstājiet uz nakti, līdz tas labi sastingst.
3. Sagatavo vienādās proporcijās 2 ēd.k. l. sīpolu mizas, auzas, priežu skujas. Visas sastāvdaļas pārlej ar mežrozīšu infūziju. Uzstāj uz citu dienu.

Sasprindzināto novārījumu lieto visu dienu ½ tasi starp ēdienreizēm mēnesi. Ja nepieciešams, atkārtojiet detoksikācijas programmu pēc viena līdz diviem mēnešiem.

Ar pienu

Lai sagatavotu produktu, kas jums būs nepieciešams:

• 100 g graudu;
• 500 ml ūdens;
• 100 ml piena.

Gatavošanas process:

1. Auzas noskalo, pievieno aukstu ūdeni, vāra uz mazas uguns, līdz ūdens daudzums samazinās uz pusi.
2. Izkāstītajam buljonam istabas temperatūrā pievieno siltu pienu.
3. Sadaliet 3-4 porcijās un dzeriet visas dienas garumā.

Ar citronu sulu un medu

Tinktūras recepte vienkārši:

1. Glāzi graudu ielej 1 litrā ūdens un pēc vārīšanās vāra uz lēnas uguns 25-35 minūtes.
2. Ūdenim vāroties pielej verdošu ūdeni, lai pēc vārīšanas pannā paliktu 1 litrs ūdens, kā sākotnēji.
3. Novietojiet buljonu siltā vietā, lai vārās 3-4 stundas.
4. Pēc izkāšanas pievieno 1 ēd.k. l. dabīgais medus, ½ citrona sula, samaisa.

Lietojiet 1 glāzi pirms ēšanas. Šī tīrīšana ilgst apmēram 4-6 nedēļas.

Uzziņai. Citrons un medus uzlabo auzu detoksikācijas īpašības. Citronskābe aizsargā aknu parenhīmas šūnas no toksiskās iedarbības, aktivizē vielmaiņu, samazina sliktā holesterīna līmeni, stimulē aknu enzīmu veidošanos. Medus nodrošina pareizu aknu darbību, atjauno to struktūras, kavē iekaisuma procesus.

Auzu želeja

Šis dzēriens tiek pagatavots pēc dažādām receptēm.

Pirmais veids:

1. 500 g nerafinētu graudu ielej 1,5 litros auksta ūdens un atstāj siltā vietā 3 dienas.
2. Vāra maisījumu uz lēnas uguns, līdz tas sabiezē.

Lietojiet ½ glāzes pirms katras ēdienreizes. Ārstēšanas kurss ir 15 dienas. Pirms lietošanas želejai var pievienot 1 tējk. medus

Otrais veids:

1. 2 ēd.k. graudus ieber 1 ēd.k. ūdens, atstāj uz 12 stundām ievilkties.
2. Pēc tam pannā ielej atdzesētu vārītu ūdeni, lai tas pilnībā pārklātu graudus.
3. Vāra uz lēnas uguns 1,5 stundas Kamēr ūdens vārās, tas jāpievieno.
4. Noņemiet buljonu, atdzesējiet un sasmalciniet auzas blenderī.
5. Pēc tam atkal uzliek uz lēnas uguns un vāra, līdz maisījums izskatās kā želeja.

Ar rozīnēm

Rozīnes tiek novērtētas to vieglās choleretic iedarbības dēļ. Viņš attīra aknas un zarnas no toksīniem, toksīnus, samazina sliktā holesterīna līmeni.

Novārījumu gatavo šādi:

1. Katliņā ielej vienu glāzi auzu, pievieno 50 g rozīņu, aplej ar 1,5 litriem auksta dzeramā ūdens un uzvāra.
2. Noņem no uguns un nosegtu atstāj siltā vietā 3-4 stundas.

Sasprindzināto novārījumu dzer visu dienu., sadalot mazās porcijās. Veiciet procedūru katru dienu 2 nedēļas.

Ar sudrabu

Sudrabs ir mikroelements, kas nepieciešams normālai aknu darbībai, kā arī vitālo procesu uzturēšanai. Lai sagatavotu šādu līdzekli, jums ir nepieciešams:

1. Pannā ielej 1,5 litrus attīrīta ūdens, pievieno sudrabu un vāra vairākas minūtes.
2. Tālāk 150 g graudu aplej ar ūdeni un vāra 15 minūtes, bet pirms tam jānoņem sudrabs.
3. Atstāj vēl 30 minūtes, izkāš. Sadaliet produktu 3 vienādās daļās un dzeriet visu dienu.

Lietojiet pusstundu pirms ēšanas. Ārstēšanas kurss ilgst apmēram 15 dienas.

Auzu pārslu tīrīšanas diēta

Auzas satur daudz šķiedrvielu, kas labi attīra zarnas no atkritumiem un toksīniem., stimulē svara zudumu. Tiem, kas vēlas atbrīvoties no liekā svara, ieteicams ēst neraudzētas auzu pārslas ar ūdeni bez sāls un cukura. Nelielos daudzumos ir atļauts pievienot žāvētus augļus, nedaudz medus un zema tauku satura pienu. Papildus auzu pārslām visu dienu jādzer daudz ūdens. Nedēļas laikā šādi ēdot var atbrīvoties no 2-5 liekiem kilogramiem.

Svarīgs. Uztura speciālisti iesaka ievērot auzu diētu ne ilgāk kā 7 dienas. Ilgāks režīms ir nedrošs veselībai.Minerālvielu un vitamīnu deficīta dēļ tiks traucēta citu orgānu un sistēmu darbība, pasliktināsies vispārējā pašsajūta, samazināsies izturība un veiktspēja.

Arī jūs varat ēst sabalansētāku uzturu ar auzu pārslām: uzturā tiek pievienoti svaigi augļi, dārzeņi un mazkaloriju piena produkti. Jūs varat ēst gaļu ar zemu tauku saturu un mājputnu gaļu nelielos daudzumos, taču jūsu svara zaudēšanas rezultāti palēnināsies.

Novārījums

Auzu pārslu buljons labvēlīgi ietekmē ne tikai aknas, bet arī normalizē to darbību nieres, zarnas, kuņģis, labi attīra asinis no kaitīgiem savienojumiem. Jūs varat lietot produktu ilgu laiku, jo tas nekairina kuņģi. Novārījumu pat iesaka kā aptverošu līdzekli erozīvi čūlaina rakstura kuņģa-zarnu trakta slimībām.

Recepte:

1. Noskalo 100 g nemizotu auzu, pievieno 1 litru auksta ūdens, uzvāra, vāra uz lēnas uguns 20 minūtes.
2. Pēc izņemšanas no plīts, pārklāj ar vāku, ietin siltā segā, lai buljons lēnām atdziest.
3. Atdzesēto produktu izkāš, ņem pa 200 ml trīs reizes dienā 1-2 mēnešus.

Cits

Labi attīra aknas auzas ar brūklenēm un bērzu pumpuriem:

1. Ņem 1 ēd.k. graudi, 2 ēd.k. l. brūkleņu lapas un tikpat daudz bērzu pumpuru.
2. Visas sastāvdaļas sajauc, ielej 1 litru karsta ūdens. Atstājiet termosā 2 dienas.
3. Pēdējā dienā pagatavo mežrozīšu uzlējumu. 1 ēd.k. ogas, aplej ar 1 litru verdoša ūdens, pievieno 20 g knotweed un kukurūzas zīda, uzvāra. Vāra uz lēnas uguns 10 minūtes.
4. Sajauc mežrozīšu uzlējumu ar auzu pārslām.

Šādas auzas ir īpaši noderīgas aknu cirozes gadījumā un erozīvi un čūlaini gremošanas sistēmas bojājumi.

Kā dzert auzas, lai attīrītu aknas? Atsauksmes no tiem, kuri jau ir praktizējuši šo metodi, ziņo, ka visizteiktāko efektu var sasniegt, ja lietojiet zāles saskaņā ar šādu shēmu:

• 1. diena: 50 g trīs reizes dienā pusstundu pirms ēšanas;
• 2. diena: 100 g 30 minūtes pirms ēšanas ar tādu pašu biežumu - 3 reizes;
• 3. diena un turpmākās: 150 g 30 minūtes pirms ēšanas no rīta, pusdienās un vakarā.

Lasi arī:

Izvairīšanās no holesterīna ar auzām

Kādas ir auzu priekšrocības pankreatīta gadījumā?

Kā uzlabot attīrošo efektu

Tīrīšanas laikā un vēlams pēc tam ir svarīgi ievērot pareizu uzturu., dzer daudz ūdens, zaļo tēju bez cukura, augu uzlējumus. Tas normalizē vielmaiņu – toksīni un sadalīšanās produkti tiks izvadīti no organisma ātrāk.

Alkohols, saldie gāzētie dzērieni, kafija un dzērieni ar kofeīnu ir aizliegti. Tūlīt pēc tīrīšanas nevajadzētu ēst nevēlamu pārtiku.

Iespējamais kaitējums un kontrindikācijas

Lai izvairītos no iespējamām negatīvām izpausmēm, visas darbības ieteicams apspriest ar savu ārstu. Tīrīšana bez iepriekšējas aknu un gremošanas orgānu pārbaudes var izraisīt vairākas komplikācijas:

• palielinātas sāpes aknu rajonā;
• iekšēja asiņošana;
• dispepsijas traucējumi sliktas dūšas, vemšanas, caurejas, meteorisms, smagas grēmas, svara zuduma veidā;
• kuņģa-zarnu trakta erozīvo un čūlaino slimību saasināšanās;
• žultsvadu lūmena bloķēšana ar akmeņiem, žults ceļu iekaisums.

Ja ņemat vērā visas kontrindikācijas un stingri ievērojat devuTomēr aknu tīrīšanas procedūras blakusparādības ir reti. Visbiežāk sastopamās negatīvās izpausmes ir galvassāpes, vispārējs savārgums un sāpes zarnās.

Neskatoties uz visām auzu labvēlīgajām īpašībām, ir arī kontrindikācijas tā lietošanai:

• alerģija pret produktu;
• žultspūšļa problēmas;
• aknu un nieru darbības traucējumi;
• nezināmas izcelsmes sāpes vēderā;
• sirds un asinsvadu patoloģijas;
• palielināts kuņģa skābums;
• grūtniecība un zīdīšana.

Secinājums

Ir svarīgi, lai aknu tīrīšana mājās tiktu veikta pareizi un savlaicīgi. Veiciet procedūru tikai ar ārsta atļauju. Dažādas receptes, kuru pamatā ir auzas, aknu tīrīšanai ļaus jums izvēlēties labāko variantu, ņemot vērā ķermeņa individuālās īpašības.