Dilles sievietēm: ieguvumi ķermenim

Dilles ir unikāls augs, kura priekšrocības tika pamanītas jau senos laikos. Hipokrāts no tā sēklām pagatavoja novārījumu gremošanas sistēmas ārstēšanai, un senie grieķu dzejnieki dziedāja neticami bagātīgo smaržīgās zāles aromātu. Dilles joprojām aktīvi izmanto kulinārijā, medicīnā un kosmetoloģijā.

No raksta jūs uzzināsit, kā dilles ir labvēlīgas sieviešu veselībai un kā tās pareizi lietot.

Ķīmiskais sastāvs, uzturvērtība un enerģētiskā vērtība

Diļļu ieguvumus un kaitējumu sievietēm nosaka tās sastāvā esošie elementi. Starp viņiem:

• vitamīni A, B1, B2, B6 un B9, C, E, PP;
• nikotīnskābes, folijskābes, linolskābes, palmitīnskābes;
• varš, dzelzs, kalcijs un fosfors;
• cinks, magnijs, kālijs, mangāns un nātrijs;
• celuloze;
• rutīns un karotīns;
• ēteriskās eļļas.

Zaļo augu ķekara, kas sver 100 g, kaloriju saturs ir tikai 40 kcal.

Diļļu uzturvērtība:

• olbaltumvielas – 2,5 g;
• tauki - 0,5 g;
• ogļhidrāti – 6,3 g;
• diētiskās šķiedras - 2,8 g.

Dilles satur viegli sagremojamus ogļhidrātus – tie nenogulsnējas organismā, bet ātri sadedzina.

Kādas ir priekšrocības sievietes ķermenim?

Diļļu sēklas un dzinumi ir labvēlīgās īpašības sievietēm.

Svarīgs! Dilles nav ieteicamas sievietēm intensīvu menstruāciju laikā, jo var palielināties izdalījumu apjoms.

Normālā stāvoklī

1. B vitamīni un flavonoīdi zaļumos palīdz normalizēt menstruālo ciklu un mazina sāpes.
2. Garšaugs palīdz tikt galā ar nepatīkamiem simptomiem menopauzes laikā. Tautas līdzeklis ar dillēm veiksmīgi ārstē karstuma viļņus, mazina trauksmi un normalizē miegu.
3. Kalcijs un fosfors stiprina kājas un matus.
4. Dzelzs un folijskābe stiprina skeletu.
5. Dilles mazina galvassāpes.
6. Tikt galā ar bezmiegu un apetītes zudumu.
7. Sastāvā esošais beta-karotīns uzlabo redzi.
8. Augs samazina asinsspiedienu un stiprina sirds muskuļus.
9. Atvieglo kuņģa un zarnu kolikas.
10. Attīra organismu no atkritumiem un toksīniem.
11. Kalpo kā profilakses līdzeklis pret parazītiem.
12. Tā ir nomierinošs, diurētisks līdzeklis un choleretic efekts.
13. Dziedē brūces.
14. Veicina veselīgu gremošanu un gremošanas sekrēciju izdalīšanos.

Svarīgs! Diurētiskā un cholerētiskā iedarbība ir bīstama, ja urīnpūslī, nierēs vai žultspūslī ir akmeņi. Zaļie var izraisīt akmeņu kustību un diurētisko kanālu aizsprostojumu. Cilvēkiem ar šīm slimībām nav ieteicams lietot dilles.

Ja meitene piedzīvo aizkavēšanos vai ir jātuvina menstruāciju sākums, viņai palīdzēs novārījums uz diļļu bāzes. Vēl viena iespēja ir ēst to regulāri vairākas dienas.

Grūtniecības laikā

Diļļu ārstnieciskās īpašības sievietēm grūtniecības laikā:

1. C vitamīns uzlabo imunitāti.
2. Folijskābe un dzelzs ir būtiskas pareizai augļa attīstībai. Turklāt tie samazina muskuļu krampju risku, kas bieži vien nomoka grūtnieces.

Ir arī kontrindikācijas. Grūtniecēm ir alerģija pret beta-karotīnu, kas atrodas augā. Kad parādās pirmās reakcijas pazīmes, pārtrauciet lietot dilles.Turklāt topošajām māmiņām to nevajadzētu ēst lielos daudzumos, lai neizraisītu dzemdes kontrakcijas.

Zīdīšanas laikā

Diļļu novārījums palīdz zīdaiņiem ar vēdera uzpūšanos un kolikām.

Dilles ir īpaši noderīgas jaunajām māmiņām, kurām ir problēmas ar zīdīšanu, jo tās stimulē piena veidošanos zīdīšanas laikā. Veselīgu augu savā uzturā var ieviest 10 dienas pēc dzemdībām, ja sievietei nav problēmu ar asinsspiedienu.

Kādā formā lietot

Atkarībā no mērķa dilles izmanto vairākos veidos.

Svaigi garšaugi

Svaigas dilles satur visvairāk uzturvielu un vismazāk kaloriju.

1. Svaigi garšaugi visbiežāk tiek izmantoti kulinārijā kā ēdienu sastāvdaļa vai dekorācija.
2. Kosmetoloģijā izmanto masku, krēmu un toniku ražošanai.
3. Svaigu ķekaru aplejot ar verdošu ūdeni, var iegūt diļļu novārījumu vai tinktūru slimību ārstēšanai.

Sausās dilles

Kas attiecas uz kaltētajām dillēm, tajās ir vismazāk derīgo mikroelementu - daudzas minerālvielas un vitamīni žāvēšanas laikā tiek vienkārši iznīcināti.

Sula un novārījums

Diļļu novārījumi un tinktūras saglabā visas diļļu labvēlīgās īpašības.

1. Profilaksei un imūnsistēmas stiprināšanai izmanto svaigu garšaugu vai sēklu novārījumu.
2. “Diļļu ūdeni” ieteicams lietot pret aizcietējumiem, vēdera uzpūšanos un vēdera uzpūšanos.
3. Svaigu garšaugu novārījums ir piemērots zīdaiņu kolikas un divpadsmitpirkstu zarnas slimību ārstēšanai.
4. Diļļu novārījums palīdz tikt galā ar nesaturēšanu.
5. Svaigu diļļu sulu, kas izspiesta caur sulu spiedi un izkāsta, izmanto:
   • acu slimības – samitriniet tamponus un novietojiet uz plakstiņiem uz 20 minūtēm;
   • gastrīts – tējkarotes ikdienas lietošana;
   • bezmiegs – 50 ml sulas uz 500 ml sarkanvīna.Vāra 15 minūtes, atstāj uz stundu, izdzer pāris malkus pirms gulētiešanas.

Sēklas

Tiek izmantotas sēklas gan sausā veidā, gan novārījumu veidā:

1. Diļļu sēklas ir piemērotas novārījumu un tinktūru pagatavošanai mājas apstākļos, lai ārstētu kuņģa-zarnu traktu, dzemdes iekaisumus, sāpes menstruāciju laikā.
2. Sēklas var pagatavot un dzert vai vienkārši košļāt saaukstēšanās, bronhīta, klepus, gripas un ARVI gadījumā.
3. Sēklas, ietītas marlē un uz pāris minūtēm iemērc verdošā ūdenī, liek uz acīm, lai mazinātu iekaisumu un nogurumu.
4. Tos ieteicams košļāt pēc ēšanas 3-4 reizes dienā astmas gadījumā.
5. Ieliekot sēklas zem mēles, jūs varat mazināt sāpes sirds rajonā.

Tinktūra

Tinktūra papildina novārījumu un sulas darbības spektru:

1. Karstā diļļu tinktūra mazina galvassāpes un pazemina asinsspiedienu.
2. Ieteicams to lietot arī asinsvadu spazmām.
3. Lai nomierinātu nervu sistēmu un mazinātu kairinājumu, vannai var pievienot garšaugu (vai vienkārši sēklu) uzlējumu.
4. Kā pretiekaisuma līdzeklis tiek izmantota zālaugu infūzija.

Tradicionālās receptes un pielietošanas shēmas

Apskatīsim pamatreceptes diļļu lietošanai veselībai un skaistums.

Medicīniskiem nolūkiem

Ārstnieciskos nolūkos bieži izmanto diļļu sēklas - svaigas vai kaltētas. Viņi viegli tiek galā ar zarnu problēmām, palielina apetīti un tiem piemīt viegla diurētiskā īpašība.

Vēdera uzpūšanās likvidēšana

1. Ielej 1 ēd.k. l. diļļu sēklas ar glāzi verdoša ūdens.
2. Atstāj uz 10 minūtēm.

Lietojiet 100 g 3-4 reizes dienā 20 minūtes pirms ēšanas. Tā pati recepte ir piemērota laktācijas periodā un kā atkrēpošanas līdzeklis.

Pret bērnu kolikām

1. Sasmalciniet sēklas un ielejiet 1 tējk. verdošs ūdens
2. Atstāj uz 40-45 minūtēm.

Dodiet mazuļiem 1 tējkaroti trīs reizes dienā. Sēklu vietā var ieliet 1 ēd.k. l.svaigus garšaugus 100 ml verdoša ūdens un ļaujiet tai brūvēt stundu.

Dilles pret stipru menstruāciju un dzemdes asiņošanu

1. Ielej 1 ēd.k. l. ziedošas dilles ar glāzi verdoša ūdens.
2. Ļaujiet tai brūvēt 20 minūtes, izolējot trauku.

Gatavs novārījums dzert trīs reizes dienā, līdz asiņošana apstājas.

Paaugstināta laktācija

1. Ielej 250 ml verdoša ūdens 1 ēd.k. l. sēklas
2. Atstāj uz divām stundām.
3. Celms.

Ņem iegūto tinktūru divas reizes dienā pa pusglāzei vai 6 reizes dienā pa 1 ēd.k. l.

Lasi arī:

Dilles un ķimenes ir viena un tā pati lieta vai nē.

Zarnu tīrīšana ar arbūzu: receptes.

Vai grūtnieces var ēst dilles: kaitējums un labums.

Skaistumam

Dilles satur daudz ādai labvēlīgu savienojumu (magnijs, kalcijs, vitamīni, karotīns utt.) Šo apstādījumu plašā izmantošana kosmetoloģijā ir saistīta ar tā dažādajām īpašībām:

• brūču un mikroplaisu dzīšana;
• pigmentācijas likvidēšana;
• ādas krāsas uzlabošana;
• iekaisuma mazināšana;
• cīņa pret celulītu;
• izlīdzināšana, tonizēšana un atjaunošana.

Diļļu ledus

Lieliski nostiprina ādu, cīnās ar tumšajiem lokiem zem acīm, uzlabo sejas krāsu.

1. 15 g sēklu ielej 50 ml zaļās tējas.
2. Šķidrumu uzvāra uz lēnas uguns un atstāj uz stundu.
3. Pievienojiet 10 pilienus mango ēteriskās eļļas.
4. Lej ledus kubiņu formiņās un sasaldē.
5. Noslaukiet tīru seju pēc vajadzības.

Diļļu sejas maska

Normalizē tauku dziedzeru darbību, savelk poras un izlīdzina mīmikas līnijas.

1. Sasmalciniet ķekaru svaigu diļļu (ar rokām vai ar blenderi).
2. Sajauc ar olīveļļu vai mandeļu eļļu.
3. Uzklājiet uz sejas un atstājiet 15-20 minūtes.

Dilles matiem

Produkts palīdzēs regulēt sakņu un galvas ādas taukainību.

1. Sajauc svaigus vai kaltētus garšaugus ar 2 ēd.k. l. sausa asinszāle.
2. Maisījumu ielej ar litru verdoša ūdens.
3. Turiet ūdens vannā 15-20 minūtes.
4. Atdzesē buljonu un izkāš.

Diļļu novārījumu var izmantot matu skalošanai katru dienu – nav nepieciešams tos uzreiz izskalot. Garšaugs ne tikai padarīs jūsu cirtas stiprākas, bet arī piešķirs tām gludu, zīdainu izskatu.

Lasi arī:

Kādas ir kartupeļu sulas priekšrocības matiem?

Vienkāršas un efektīvas arbūzu maskas sejai un matiem.

Svara zaudēšanai

Dilles ir lielisks palīgs cīņā ar lieko svaru. Ir vairāki veidi, kā to uzņemt.

Tinktūra svara zaudēšanai

1. Ielej 1 ēd.k. l. sēklas ar glāzi verdoša ūdens.
2. Atstāj uz stundu pārklātu.
3. Filtrs.

Dzert 70 ml pirms katras ēdienreizes.

Tievēšanas tēja

1. Ielej 3 ēd.k. l. sasmalcinātus zaļumus ar divām glāzēm ūdens.
2. Vāra uz lēnas uguns 5-7 minūtes.
3. Celms.

Pirms ēšanas izdzeriet pusi glāzes tējas.

Kaitējums un kontrindikācijas

Aromātiskā auga īpašības var nodarīt kaitējumu organismam noteiktu slimību gadījumā.

Kontrindikācijas diļļu lietošanai:

• alerģija pret zaļumiem;
• smaga asiņošana menstruāciju laikā;
• spontāna aborta risks;
• kuņģa čūla akūtā stadijā;
• zems asinsspiediens (hipotensija);
• atonija;
• cukura diabēts.

Secinājums

Dillēm patiešām ir daudz pozitīvu īpašību sieviešu veselībai. Tas ir īpaši noderīgi grūtniecēm un jaunām māmiņām. Lai zaļumi nestu tikai labumu un nekaitētu ķermenim, pirms lietošanas jums jāiepazīstas ar kontrindikācijām.