Vai ir iespējams ēst meloni, ja jums ir podagra, un kādi ir tās ieguvumi?
Podagras ārstēšana ir ilgstoša un sarežģīta. Diētai ir liela nozīme pacientu ārstēšanā. Pareiza uzturs palīdz normalizēt urīnskābes veidošanos un uzlabot vispārējo veselību. Ieteicams daudzveidīgs, barojošs uzturs, priekšroka dodama augu izcelsmes pārtikai un piena produktiem.
Melone ir īpaši noderīga podagras gadījumā. Tas ietekmē purīnu metabolismu organismā, darbojas kā antioksidants, diurētiķis, izvada no organisma toksiskos vielmaiņas produktus un novērš urīnskābes sāļu nogulsnēšanos. Rakstā aplūkosim produkta labvēlīgās īpašības podagras ārstēšanai un profilaksei, kā to pareizi lietot un kādā daudzumā, lai nekaitētu organismam.
Īsi par slimību
Podagra ir reimatiska slimība, ko izraisa mononātrija urāta kristālu nogulsnēšanās dažādos audos.. Slimības pamatā ir vielmaiņas traucējumi: pastiprināta urīnskābes un tās atvasinājumu - skābo urātu sāļu - sintēze un samazināta izdalīšanās ar urīnu. Paaugstinās urīnskābes līmenis asinīs, urātu kristāli uzkrājas audos, pēc tam nierēs, izraisot akūtu iekaisumu.
Faktori, kas veicina slimības attīstību, ietver: iedzimtība, aptaukošanās, diēta, pārmērīga alkohola lietošana, gaļa, neaktīvs dzīvesveids. Podagra var būt sekundāra un attīstīties blakus patoloģiju apstākļos, piemēram, cukura diabēts, vielmaiņas traucējumi, arteriālā hipertensija, psoriāze, leikēmija un asins slimības.
Agrīnā periodā nav īpašu simptomu. Slimībai progresējot, parādās akūtu artrītu lēkmes, kas mijas ar asimptomātiskiem periodiem. Podagras lēkmes izpaužas ar akūtām, asām sāpēm pirmā pirksta metatarsofalangeālās locītavas rajonā, lokālu drudzi, ādas pietūkumu un apsārtumu virs locītavas, kā arī kustību funkciju traucējumiem. Pēc 4-10 dienām uzbrukums pāriet ar pavadošo simptomu izzušanu un motoriskās aktivitātes atjaunošanos. Atkārtoti recidīvi iespējami pēc vairākiem mēnešiem vai pat gadiem, taču katru reizi intervāli starp podagras lēkmēm kļūst īsāki.
Galvenais podagras ārstēšanas mērķis ir samazināt urīnskābes koncentrāciju, gan asinīs, gan urīnā. Lai sasniegtu optimālus rezultātus, ieteicams apvienot farmakoloģiskās un nefarmakoloģiskās ārstēšanas pieejas. Pacientiem jāparaksta nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi un zāles, kas samazina urātu līmeni. Ja atvieglojums nenotiek, glikokortikosteroīdus ievada intramuskulāri.
Visiem pacientiem tiek nozīmēta diēta, kas izslēdz subproduktu, treknu gaļas buljonu, sarkanās gaļas, pākšaugu un dārzeņu, kā arī sāls patēriņu.. Ir atļauts ēst olas, zema tauku satura zivis, gaļu, mājputnus, piena produktus ar zemu tauku saturu, dažus dārzeņus, augļus un ogas. Uztura speciālisti iesaka savā uzturā iekļaut arbūzus un melones. Melonēm ir diurētiska iedarbība, kas paātrina urīnskābes izvadīšanas procesu no organisma.
Lasi arī:
Melone ir oga, auglis vai dārzenis
Vai ir iespējams ēst meloni, ja jums ir podagra?
Melone jau sen ir veiksmīgi izmantota muskuļu un skeleta sistēmas slimību ārstēšanai un profilaksei.. Tas ir īpaši noderīgi podagras artrīta gadījumā, jo daudzpusīgi ietekmē patoloģisko procesu: nomāc iekaisumu, samazina šķidruma saturu audos, normalizē vielmaiņu, kā arī ir labs antioksidants un diurētiķis.
Regulāri lietojot, jūs varat sasniegt pozitīvu dinamiku podagras ārstēšanā īsākā laika periodā., samazināt nepieciešamību pēc medikamentiem. Meloni ieteicams iekļaut uzturā, lai novērstu reimatiskas slimības un komplikācijas.
Tāpat kā visiem produktiem, melonei ir kontrindikācijas, kuras ir svarīgi vispirms identificēt un izslēgt.. Lai iegūtu maksimālu labumu organismam bez nevēlamu blakusparādību draudiem, ir svarīgi augļus lietot mērenībā un tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Jautājums par to, vai ir iespējams ēst meloni podagras artrīta laikā, tiek izlemts individuāli, ņemot vērā pacienta vecumu, vienlaicīgu patoloģiju klātbūtni, slimības attīstības īpatnības un ārstēšanas dinamiku.
Atsauce. Melone galvenokārt tiek patērēta svaigā veidā pēc mizas noņemšanas, kā arī tiek žāvēta, žāvēta, konservēta un pārstrādāta sulā, medū un sukādes. Sēklas izmanto arī kā zāles.
Īpašības pret slimībām
Melones ārstnieciskās īpašības nosaka tās unikālais ķīmiskais sastāvs, Pateicoties tas ietekmē dažādus podagras artrīta attīstības un norises aspektus:
- askorbīnskābe - iedarbojas uz vielmaiņu, paātrina audu sadzīšanu, piedalās kolagēna un steroīdo hormonu veidošanā, uztur normālu kapilāru sieniņu caurlaidību, stimulē žults izdalīšanos, stiprina imūnsistēmu, kavē iekaisumus;
- šķiedrvielas – attīra organismu no atkritumiem un toksīniem, normalizē cukura līmeni asinīs, samazina holesterīna koncentrāciju, uztur normālu zarnu mikrobiocenozi;
- B8 vitamīns - uzlabo nervu impulsu pārnešanu, atjauno un uztur aknu darbību, neitralizē holesterīnu, iedarbina kuņģa-zarnu trakta darbību, aktivizē lipīdu vielmaiņu, pazemina augstu asinsspiedienu, kas ir īpaši svarīgi, ja podagra attīstās uz hipertensijas fona;
- karotīns - regulē olbaltumvielu sintēzi, normalizē vielmaiņas procesus, ir nepieciešams, lai uzlabotu kaulu audu īpašības un sastāvu, kā arī ir labs antioksidants;
- folijskābe (B9 vitamīns) - nodrošina normālu imūnsistēmas darbību, piedalās purīnu, aminoskābju metabolismā, nukleīnskābju sintēzē, hematopoēzes procesos, atbalsta jauno šūnu veselību organismā;
- nikotīnskābe (B3 vitamīns) - uzlabo audu vielmaiņas stāvokli un mikrocirkulāciju, mazina tūsku, normalizē asins lipīdu sastāvu, samazina holesterīna līmeni, regulē purīnu, aminoskābju, tauku vielmaiņu;
- D vitamīns - nodrošina normālu kaulu attīstību, novērš kaulaudu mīkstināšanu, ietekmē vispārējo vielmaiņu, veicina kalcija nogulsnēšanos kaulos;
- E vitamīns – aizsargā pret brīvo radikāļu veidošanos, atbalsta vielmaiņas procesus skeleta muskuļos, uzlabo imunitāti, normalizē svaru, samazina glikozes līmeni asinīs;
- K vitamīns - uzlabo uzsūkšanos un regulē kalcija līmeni asinīs, normalizē vielmaiņu saistaudos un kaulaudos, nepieciešams normālai aknu, nieru un žultspūšļa darbībai;
- jods labvēlīgi ietekmē olbaltumvielu un lipīdu metabolismu, pastiprina vielmaiņas sadalīšanās procesus, tam piemīt pretiekaisuma, antiseptiska un lokāli kairinoša iedarbība.
Sistemātiska melones lietošana podagras gadījumā piesātina organismu ar mikro- un makroelementiem: nātrijs, kālijs, kalcijs, magnijs, fosfors, dzelzs, mangāns, varš, selēns, fluors, cinks.
Ieguvumi un kaitējums
Melonei ir vispārēja labvēlīga ietekme uz ķermeni, muskuļu un skeleta sistēmas funkcijām. Tas ir vitamīnu A, B, C, E, K, PP avots, mikro- un makroelementi, kas nepieciešami normālai dzīvībai svarīgo procesu uzturēšanai orgānos un audos.
Melonei piemīt pretiekaisuma, pretsāpju, tonizējoša, antiseptiska, diurētiska, antioksidanta iedarbība, mazākā mērā arī caureju veicinoša iedarbība. Saldo augļu lietošana uzturā palīdz kompensēt dzelzs deficītu, uzlabo tā uzsūkšanās pakāpi, pozitīvi ietekmē asins sastāvu un īpašības.
Melone ir iekļauta uzturā sirds un asinsvadu, gremošanas, nervu un urīnceļu sistēmu slimībām. Tas normalizē vielmaiņu, izvada no organisma hlorīda sāļus un lieko šķidrumu. Pateicoties šķiedrvielu klātbūtnei sastāvā, tā labi attīra gremošanas traktu, savukārt praktiski nesatur taukus, aktivizē lipīdu vielmaiņu, kas veicina svara zudumu.
Melonei ir nomierinoša iedarbība uz nervu sistēmu, mazina trauksmi un normalizē nakts miegu., uzlabo garastāvokli, uzlabo ādas, matu, nagu stāvokli, stiprina imūnsistēmu.
Negatīvas atsauksmes par melones kaitīgumu ķermenim ir reti.. Tie ir saistīti ar pārmērīgu patēriņu vai individuālu produkta nepanesību. Melone var būt kaitīga, ja to lieto kopā ar piena produktiem un alkoholiskajiem dzērieniem. Māmiņām, kas baro bērnu ar krūti, pret meloni jāizturas piesardzīgi, jo tā var izraisīt gremošanas problēmas bērnam.
Par citu kultūru labvēlīgajām īpašībām:
Ietekme uz urīnskābi
Bioloģiski aktīvās sastāvdaļas melones augļos ietekmē purīnu metabolismu: samazina urīnskābes sāļu koncentrācijas līmeni, novērš urātu nogulšņu veidošanos ķermeņa audos un nieru sistēmā, veicina to izšķīšanu un ir pretsāpju iedarbība.
Ārstējot podagru, melone tiek izmantota tās diurētiskās iedarbības dēļ.: tas traucē hlora un nātrija jonu uzsūkšanos nieru kanāliņos, palielina urīna veidošanās ātrumu un palielina to izdalīšanos ar urīnu. Tā rezultātā samazinās šķidruma tilpums, kas aizpilda starpšūnu telpas orgānos un audos, un pietūkums samazinās.
Atsauce. Mūsdienās nav vienprātības par to, kas ir melone – oga, auglis vai dārzenis. Saskaņā ar kulinārijas un botānisko klasifikāciju melone ir definēta kā auglis: tai ir salda garša, un to var izmantot augļu salātos, desertos un dzērienos. Biologi meloni klasificē kā dārzeņu kultūru, jo tā aug uz zālaugu augiem, tai ir garš kāts, pieder pie ķirbju dzimtas un ir radniecīgs gurķiem, ķirbjiem un ķirbjiem.Turklāt melonēm ir raksturīgas ogu īpašības: no ārpuses plāna miza, iekšpusē cietas sēklas, sulīgs centrs, tāpēc nevaram izslēgt iespēju, ka melone ir viltus oga.
Patēriņa noteikumi un normas
Melones dienas deva ir atkarīga no pacienta vecuma, slimības gaitas īpašībām, vienlaicīgu patoloģiju klātbūtnes un gremošanas sistēmas stāvokļa.. Uztura speciālisti iesaka produktu lietot kā uzkodu starp galvenajām ēdienreizēm, nedzerot ūdeni, pienu, sulu utt. Vidējā dienas deva ir 200-300 g.
Vienas dienas badošanās diena uz melones ietver 6-8 produkta devas, katra pa 200-300 g, bet ne vairāk kā 1,5-2 kg 24 stundu laikā. Šī diēta tiek uzskatīta par stingru tās zemā kaloriju satura dēļ, tāpēc to var lietot ne biežāk kā reizi divās nedēļās.
Padoms. Meloni nav ieteicams ēst ārpus sezonas vai izpārdošanas sākumā, jo pastāv augsts ķīmisko vielu un nitrātu līmenis, ko izmanto, lai paātrinātu augļu augšanu un nogatavošanos.
Kontrindikācijas
Kontrindikāciju saraksts attiecas tikai uz alerģiju pret produktu anamnēzē, cukura diabētu un dispepsiju. (gremošanas traucējumi). Tomēr, lai izvairītos no iespējamām blakusparādībām lokālas alerģiskas reakcijas veidā, pirms melones lietošanas jākonsultējas ar savu ārstu.
Secinājums
Podagras gadījumā liela nozīme ir pareizam uzturam un uztura bagātināšanai. Uztura speciālisti nosauc arbūzus un melones starp obligātajiem pārtikas produktiem. To regulāra lietošana pastiprina diurētisko līdzekļu iedarbību, mazina sāpes un iekaisumu, kā arī palielina motorisko aktivitāti. Tomēr, lai sasniegtu pozitīvu dinamiku podagras artrīta ārstēšanā, svarīga ir konservatīva terapija kombinācijā ar diētu.