Vai un kādā vecumā mazam bērnam var dot sīpolus?

Sīpoli ir veselīgs un cilvēka organismam nepieciešams produkts. Tas satur daudzas vielas, kas pat maziem bērniem ir nepieciešamas augšanai un attīstībai. Bet, tā kā dārzenis var kairināt gremošanas sistēmu, māmiņas baidās to dot saviem mazuļiem. Ārsti apstiprina ieguvums sīpoli bērnu ķermenim no noteikta vecuma.

Sīpolu ķīmiskais sastāvs, uzturvērtība, vitamīni un mikroelementi

Šis dārzenis ir bagāts ar vitamīniem, fitoncīdiem un karotinoīdiem. Tas satur flavonoīdus, ēterisko eļļu, mono un oligosaharīdus, šķiedrvielas, cieti, ābolskābi un citronskābi.

Vitamīni sīpolos:

• tiamīns (B1);
• riboflavīns (B2);
• pantotēnskābe (B5);
• piridoksīns (B6);
• folijskābe (B9);
• C vitamīns;
• E vitamīns;
• PP vitamīns;
• biotīns (H vitamīns).

Mikro un makroelementi:

• dzelzs;
• jods;
• varš;
• cinks;
• fluors;
• hroms;
• mangāns;
• kobalts;
• niķelis;
• magnijs;
• kalcijs;
• nātrijs;
• fosfors;
• kālijs;
• sērs.

Uzturvērtība uz 100 g:

• olbaltumvielas – 1,4 g;
• tauki - 0,2 g;
• ogļhidrāti – 8,2 g;
• pelni - 1 g;
• diētiskās šķiedras - 3 g;
• ūdens - 86 g.

Noderīgas īpašības

Pateicoties plašajam klāstam noderīgas īpašības Sīpoli ir sevi pierādījuši kā palīgu daudzu slimību ārstēšanā un veselīga dzīvesveida uzturēšanā. Šim dārzeņam piemīt atjaunojošas, pretvīrusu, antiseptiskas, antihistamīna, prettārpu, diurētiskas, hematopoētiskas, atkrēpošanas, tonizējošas un pretskorbīta īpašības.

Tā sastāvā esošie fitoncīdi palīdz iznīcināt tuberkulozes un difterijas baciļus un patogēnos mikroorganismus.

To lieto, lai auksts un gripu, holesterīna un cukura līmeņa pazemināšanai asinīs, sirds un asinsvadu un vēža slimību profilaksei, imunitātes uzturēšanai.

Tas risina hipovitaminozes problēmas ziemā un pavasarī un normalizē miegu, kā arī rosina ēstgribu un normalizē gremošanas procesus.

Kādā vecumā bērnam var dot sīpolus?

Pirms izlemjat, kad bērniem var dot sīpolus, jums jāpārliecinās, ka viņiem nav gremošanas sistēmas slimības. Ieteicams arī vispirms ieviest pamata dārzeņus papildinošus pārtikas produktus.

Zīdaiņi to var sākt dot 7-8 mēnešu vecumā. Ja bērns tiek barots ar pudeli, produktu atļauts ieviest uzturā no sešiem mēnešiem.

Kad to var iekļaut papildinošajos pārtikas produktos?

Sīpolus var pievienot maza bērna papildbarībai tikai vārītā veidā. Neapstrādāts kairinās mazuļa gļotādu vēders. Labāk ir barot mazuļus ar sarkanām un baltām šķirnēm - tām ir mazāks rūgtums, un to sastāvs neatšķiras no parastajiem sīpoliem. Noder arī zaļie sīpoli. Tas satur vairāk vitamīnu B2 un PP, kā arī šķiedrvielas, kāliju un magniju.

Zīdaiņiem produktu var dot pat pirms viena gada vecuma sasniegšanas.

Svarīgs! Pirmo reizi citus nepazīstamus pārtikas produktus nedrīkst pievienot papildinošajos produktos vienlaikus ar sīpoliem. Pretējā gadījumā nebūs skaidrs, kādu reakciju izraisīs šis konkrētais dārzenis.

Kā pareizi iekļaut sīpolus papildinošajos pārtikas produktos

Zīdaiņu gremošanas trakts joprojām ir nepilnīgs, un fermentiem, kas ir atbildīgi par pārtikas gremošanu, ir zema aktivitāte. Tāpēc Jebkurš jauns produkts ir rūpīgi jāievada uzturā.

Sīpoli tiek ieviesti bērnu papildbarībā, sākot ar ļoti maziem gabaliņiem (3-4 g), sajaucot ar graudaugiem, gaļu vai citiem dārzeņiem. Tādā pašā daudzumā varat dot arī zaļo, pievienojot to dārzeņiem gatavošanas laikā. Ja mazulim nav nekādu nevēlamu reakciju, daudzumu var palielināt līdz 10-15 g.

Uzmanību! Sīpolus nedrīkst dot mazuļiem tukšā dūšā.

Ja bērnam rodas alerģiskas reakcijas vai zarnu darbības traucējumi, sīpolu barošana ir jāpārtrauc.

Kāpēc bērniem nedrīkst dot sīpolus līdz noteiktam vecumam

Katram jaunam produktam, kas tiek ieviests zīdaiņu papildbarībā, ir savs termiņš. Tas ir saistīts ar zīdaiņu gremošanas sistēmas nenobriedumu. Viņa var būt jutīga pret nepazīstamu pārtiku un nevēlami reaģēt. Bērniem nedod sīpolus, pirms tiek doti citi dārzeņi.

Pat vārot šis produkts var sabojāt bērna mutes, barības vada un kuņģa smalko gļotādu., ja ievadīts pirms 6 mēnešu vecuma. Tas var izraisīt arī fermentāciju zarnās.

Sīpolu kaitējums maziem bērniem

Bieža sīpolu barošana mazuļiem var izraisīt paaugstinātu asinsspiedienu un sirds ritma traucējumus.

Vēl viena nevēlama reakcija uz produktu ir sāpes vēderā, gāzu veidošanās un caureja zīdaiņiem.

Alerģiskiem bērniem dārzenis var izraisīt slimības paasinājumu.

Bērniem ar bronhiālo astmu pat sīpolu smarža var izraisīt lēkmi.

Svarīgs! Ir daudz tautas receptes, kuru pamatā ir sīpoli. Bet bērniem ir atļauts lietot šādas zāles tikai pēc ēšanas.

Kontrindikācijas

Izvairieties no produkta lietošanas, ja bērnam ir kuņģa-zarnu trakta, aknu, nieru vai sirds slimības.

Tas arī jāizslēdz no uztura bērniem, kuriem ir slikta asins recēšana, miegainība un samazināts muskuļu tonuss.

Secinājums

Maza bērna organismam ļoti nepieciešami vitamīni, minerālvielas un šķiedrvielas, un sīpoli ir labs šo vielu avots. No sešu mēnešu vecuma šo produktu var iekļaut zīdaiņu papildbarībā. Galvenais ir ievērot bērnam optimālo normu un dot vārītus sīpolus. Ja nav kontrindikāciju, mazulis saņems tikai pabalstus.