Vīģu labvēlīgās īpašības sievietēm un to lietošanas noteikumi

Vīģes (vīna ogas) ir vīģes koka augļi, kuriem ir iegarena bumbierveida forma. Ogu krāsa ir atkarīga no koka veida. Augļus izmanto ne tikai kulinārijā, bet arī palīdz cīņā pret dažādām slimībām. No raksta jūs uzzināsit par svaigu vīģu, kā arī uz to bāzes izgatavotu novārījumu, tinktūru un kosmētisko ziežu priekšrocības.

Vīģu ķīmiskais sastāvs un īpašības

Produkts satur:

1. Ūdens - 80%.
2. Glikoze un fruktoze - apmēram 20%.
3. Celuloze.
4. B, C grupas vitamīni.
5. Liels daudzums minerālvielu (fosfors, kālijs, kalcijs, dzelzs, nātrijs, magnijs).
6. Omega-3 un Omega-6.
7. Citronskābe, sīrskābe un gallskābe. Viņiem ir baktericīdas īpašības.

Vitamīni:

1. A (0,9%) ir labs redzei un ādai.
2. B1 (4%) pozitīvi ietekmē kuņģa-zarnu trakta darbību un uzlabo vielmaiņu.
3. B2 (2,8%) rūpējas par aknām.
4. B6 (6,5%) palīdz cīnīties ar sliktu dūšu un krampjiem.
5. B9 (2,5%) ir nepieciešams nervu audu šūnu veidošanai. Nomierina nervu sistēmu.
6. E (0,7%) stabilizē hormonālo līmeni. Palīdz aktivizēt dermas atjaunojošās īpašības.
7. PP (3%) palīdz attīrīt organismu no toksīniem un citām kaitīgām vielām.

Kaloriju saturs un BZHU

Svaigi vīģes ir zema enerģētiskā vērtība - 50 kcal. Oga satur mono- un disaharīdus, skābes, ūdeni, cieti un šķiedrvielas.

Žāvētam produktam ir lielāks kaloriju saturs - 250 kcal. Tas arī palielina cukura saturu.

100 g produkta raksturīgs šāds BZHU sadalījums:

1. tauki - 0,2 g.
2. olbaltumvielas - 0,7 g.
3. Ogļhidrāti - 13,7 g.

Ieguvumi un kaitējums sievietes ķermenim

Vīģes ir ieteicamas sievietēm, kuras pastāvīgi valkā augstpapēžu kurpes. Šādu apavu valkāšanas sekas ir ļoti nepatīkamas: apakšējo ekstremitāšu pietūkums, ikru muskuļu krampji. Vīna ogas satur lielu daudzumu noderīgu vielu (kālija, kalcija, magnija), kas palīdz novērst šos simptomus. Produkts ir efektīvs arī varikozu vēnu ārstēšanā.

Augļiem ir ne tikai ārstnieciskas īpašības, bet arī rūpējas par sievietes skaistumu. Produktam ir pozitīva ietekme uz ādu un matiem. No vīģēm tiek gatavotas dažādas mājās gatavotas maskas un losjoni. Ogu bieži iesaka uztura speciālisti. Tas palīdz izvadīt atkritumus un toksīnus, uzlabo vielmaiņu un izvada no organisma lieko šķidrumu. Ļoti bieži vīģes izmanto kā saldumu aizstājēju, jo tām ir salda garša.

Vīģu labvēlīgās īpašības sievietēm:

1. Vīģes novērš ādas novecošanos.
2. Atvieglo sāpju sindromus menstruāciju laikā.
3. Stiprina zobus, matus un nagu plāksni.
4. Produkts ir noderīgs ginekoloģijā, palīdz ar reproduktīvās sistēmas sēnīšu infekcijām.

Kaitējums produktam izpaužas kā saindēšanās un alerģiskas reakcijas. Ja parādās reibonis, vemšana, stipras sāpes vēderā, vājums un drebuļi, tas nozīmē, ka ir notikusi saindēšanās. Ir nepieciešams izsaukt ārstu un dzert daudz šķidruma.

Ārstnieciskas īpašības dažādām slimībām

Produktam ir šādas labvēlīgas īpašības:

1. Aktivizē imūnsistēmu.
2. Noder pie bronhīta, vīrusu un elpceļu slimībām.
3. Palīdz bronhiālās astmas ārstēšanā.
4. Normalizē holesterīna līmeni.
5. Tam ir diurētiskas īpašības, tāpēc to lieto urīnceļu sistēmas slimībām.
6. Tam ir pretmikrobu, pretsāpju un brūču dziedinošas īpašības.
7. Produkts ir bagāts ar vitamīniem un minerālvielām. Visas derīgās īpašības novērš vēža attīstību.
8. Atšķaida asinis.
9. Palīdz cīnīties ar anēmiju.

Liels kālija daudzums palīdz novērst sirds un asinsvadu slimības.

Kontrindikācijas

Ja cilvēkam ir iekaisuma procesi kuņģa-zarnu traktā, vīģes labāk izslēgt no uztura. Tāpat nav ieteicams to lietot podagras un pankreatīta gadījumā.

Ja jums ir individuāla neiecietība, produkts ir jāizmet. Žāvēti augļi ir daudz kaloriju un satur daudz cukura, tāpēc vīģes ir kontrindicētas diabēta un liekā svara gadījumā.

Vīģes sievietēm grūtniecības laikā

Produkts sniedz labumu arī grūtniecei un viņas nedzimušajam bērnam. Un viss, pateicoties tam, ka oga satur folijskābi, dzelzi, kāliju, kalciju un B vitamīnus.

Vīģu priekšrocības grūtniecēm:

1. Palīdz normalizēt asinsspiedienu.
2. Mīkstina kontrakcijas, stimulē dzemdes kakla paplašināšanos.
3. Novērš anēmijas un aizcietējuma attīstību.
4. Novērš hormonālās svārstības, kuru dēļ uzlabojas grūtnieces pašsajūta un garastāvoklis.

Ja topošā māmiņa sāk strauji pieņemties svarā, ieteicams ēst svaigas ogas ar mazāku kaloriju saturu.

Zīdīšanas laikā

Vīna ogas var ēst barojoša māte. Produkts aizstāj saldumus un nodrošina organismu ar visām nepieciešamajām vielām. Tas kalpo arī kā lielisks līdzeklis saaukstēšanās un citu slimību profilaksei.

Uzmanību! Ieteicams to lietot žāvētā veidā un tikai 2 mēnešus pēc bērna piedzimšanas.

Kādas ir augļu priekšrocības skaistumam?

Vīģes ir noderīgas ne tikai iekšējo orgānu slimību ārstēšanai. Tas lieliski uzlabo izskatu. Sievietei visizdevīgāk ir lietot ogas, jo augļi palīdzēs novērst grumbas un ādas izsitumus, kā arī paātrinās matu augšanu.

Mati

Vīģu ekstraktus pievieno maskām un matu kondicionieriem. Viņu stāvoklis manāmi uzlabojas. Produkts novērš matu lūšanu, labi mitrina tos nenoslogojot.

Visas vīna ogās esošās uzturvielas stimulē asinsriti galvas ādā un veicina matu augšanu. Vīģes arī saglabā savu dabisko krāsu un novērš priekšlaicīgu nosirmošanu.

Āda

Vīna ogas ir viens no bagātākajiem ādai labvēlīgo vielu avotiem. Viņi palīdz viņai atsvaidzināt un atjaunot. Ceptu vīģu lietošana palīdz izārstēt ādas slimības (abscesi, furunkuls utt.).

Oga arī izvada toksīnus, novēršot pinnes. Augsts C vitamīna līmenis palīdz izgaismot un izlīdzināt ādas toni.

Svara zaudēšanai

Uztura speciālisti iesaka ēst vīģes, vienlaikus zaudējot svaru, jo tās satur šķiedrvielas, kas labi izvada toksīnus un attīra zarnas. Šķiedrvielas ātri rada sāta sajūtu, un tas samazina apēstā ēdiena daudzumu. Produkts arī novērš tauku nogulsnēšanos un uzlabo vielmaiņu.

Labāk apēst 3-4 ogas dienas pirmajā pusē vai pusstundu pirms treniņa. Un, ja augļus iepriekš iemērc un atstāj uz 30 minūtēm, šķiedra darbosies intensīvāk.

Tas ir interesanti:

Aveņu lapu ārstnieciskās īpašības un kontrindikācijas sievietēm

Kādas ir ķiršu priekšrocības sievietes ķermenim?

Neticamie avokado ieguvumi sievietēm – mīts vai realitāte?

Pielietojums kosmetoloģijā

Produkts uzlabo ādas stāvokli un padara to mīkstu. Fermenti, kas veido vīģes, baro un mitrina dermu, mazinot kairinājumu. Vīna oga arī cīnās ar grumbām un uzlabo ādas izskatu ap acīm.

Atsauce. Visbiežāk tiek izgatavotas dažādas maskas matiem un sejai.

Kā pareizi izvēlēties, uzglabāt un lietot

Lai iegūtu maksimālu labumu no produkta, tas ir pareizi jāizvēlas:

1. Augļiem jābūt mīkstiem un elastīgiem uz tausti.
2. Ieteicams iegādāties produktu ar tīru ādu.
3. Pirms iegādes noteikti pasmaržojiet vīģes. Ja ir skābums, tad fermentācija jau ir sākusies. Nav ieteicams ēst šādu produktu.
4. Viņi iepērk ogas no jūnija vidus līdz oktobra vidum.

Uzglabāšanai svaigas vīģes ievieto ledusskapī uz aukstākā plaukta. Ogas var sasmalcināt un sasaldēt. Tie saglabās savas īpašības līdz 10-12 mēnešiem. Atvērtu žāvētu augļu maisiņu istabas temperatūrā uzglabā ne ilgāk kā mēnesi. Žāvētas vīģes kalpos ilgāk, ja tās ievietosiet traukā un ieliksiet ledusskapī.

Tas ir interesanti:

Soli pa solim instrukcijas, kā pareizi noklāt vīģes ziemai un sagatavot koku aukstam laikam

Vienkārši veidi, kā mājās pavairot vīģes no spraudeņiem

Cik daudz un cik bieži laistīt vīģes vasarā: norādījumi iesācējiem

Kādā veidā un daudzumā ēst, lai iegūtu maksimālu labumu?

Vīģes ir ne tikai veselīgas, bet arī augstas kaloritātes produkts, tāpēc nevajadzētu tās ļaunprātīgi izmantot. Dienas deva pieaugušajiem ir 50 g, bet bērniem – 30 g.

Ogas ēd veselas, sagriež gabaliņos, pievieno medu. Daži cilvēki noņem ādu, citi labprāt ēd augļus nemizotus.

Svarīgs! Negatavu produktu nedrīkst ēst, jo tajā ir piena sula.

Secinājums

Vīģes ir ļoti populārs produkts. Pateicoties tā bagātīgajam sastāvam, vīna ogas nes tikai labumu organismam. Kaitējums var rasties tikai tad, ja to lieto lielos daudzumos vai ja ir individuāla neiecietība. Vīģes ir noderīgas grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā, un tās bieži izmanto kosmetoloģijā.