Kā pareizi lietot sīpolu sulu medicīniskiem nolūkiem
Sīpoli ir populāri ne tikai kulinārijā, bet arī tautas medicīnā. No tā iegūtā sula satur daudz noderīgu komponentu, kas labvēlīgi ietekmē veselību. To lieto slimību ārstēšanai un kosmetoloģijā. Šajā rakstā mēs detalizēti pastāstīsim par sīpolu sulas priekšrocībām un kaitējumu.
Sīpolu sulas sastāvs
Sīpolu sula satur daudz bioloģiski aktīvu komponentu. Starp tiem ir fenoli un flavonoīdi - dabiskie antioksidanti un fitoncīdi, kuriem ir pretiekaisuma un imūnmodulējoša iedarbība.
Vitamīnu koncentrācija uz 100 g produkta:
- A - 2,0 SV;
- C - 7,4 mg;
- PP - 0,1 mg;
- E - 0,02 mg;
- B4 (holīns) - 6,1 mg;
- K - 0,4 mkg;
- B6 - 0,12 mg
- folijskābe un tās atvasinājumi - 19,0 mcg;
- pantotēnskābe (B5 vitamīns) - 0,1 mg;
- betaīns (aminoskābe) - 0,1 mg.
Makro- un mikroelementu koncentrācija uz 100 g:
- kalcijs - 23 mg;
- dzelzs - 0,2 mg;
- kālijs - 146 mg;
- nātrijs - 4 mg;
- hroms - 2 mcg;
- selēns - 0,5 mcg;
- cinks - 0,2 mg;
- magnijs - 10 mg;
- mangāns - 0,1 mg;
- varš - 0,039 mg;
- fosfors - 29 mg;
Produkts satur arī:
- ēteriskās eļļas;
- polisaharīda inulīns;
- alkaloīdi;
- organiskās skābes;
- fermenti;
- cukuri (fruktoze, saharoze, maltoze).
100 g produkta satur 23 kcal.
Atsauce. Sīpolu sulas enerģētiskā vērtība ir zema, kas ļauj to izmantot diētiskā uzturā.
Sīpolu sulas labvēlīgās īpašības
Sīpolu dzērienam ir šādas ārstnieciskas īpašības:
- pretiekaisuma un antiseptisks līdzeklis;
- pretmikrobu un pretparazītu līdzeklis;
- antioksidants;
- reģenerējošs;
- pretkancerogēns;
- imūnmodulējoša;
- attīrīšana;
- dekongestants utt.
Gremošanai
Pateicoties šķiedrvielu, fermentu un inulīna saturam, sīpolu dzēriens stabilizē vielmaiņas procesus. Regulāra produkta lietošana stimulē gremošanas dziedzeru darbību un aktivizē kuņģa-zarnu trakta darbību. Tas palīdz attīrīt ķermeni, novērst aizcietējumus, vēdera uzpūšanos un vēdera uzpūšanos.
Sīpolu sula samazina holesterīna līmeni asinīs, tās antiseptiskās īpašības novērš patogēnas mikrofloras attīstību gremošanas traktā.
Alerģiskām reakcijām
Sīpoli ir dabisks antihistamīns, un tos lieto pret alerģijām. Dzērienu lieto iekšēji vai ārēji. Vietējā lietošana pret kukaiņu kodumiem ir izplatīta - losjoni novērš pietūkumu, niezi, apsārtumu un paātrina brūču dzīšanu.
Uzmanību! Produkts ir efektīvs pret aukstuma alerģijām. Ja pēc atgriešanās no aukstuma āda niez, kļūst sarkana, pārslas un plaisā, sīpolu sulu vēlams apvienot ar medu un ārstēt skartās vietas.
Skeleta sistēmai
Sīpolu sula novērš osteoporozi. Dzērienā esošais kalcijs un citas minerālvielas novērš kaulu audu iznīcināšanu un stiprina skeletu.
Produkta pretiekaisuma un pretsāpju īpašības tiek izmantotas, lai atvieglotu podagras un artrīta simptomus. Šajā gadījumā to lieto lokāli losjonu veidā.
Samazina cukura līmeni asinīs
Sīpolu sulā esošais hroms samazina glikozes līmeni asinīs. Šajā gadījumā produkts tiek patērēts kursos. Šo īpašumu izmanto diabēta profilaksei un ārstēšanai.
Sirds un asinsvadu sistēmai
Sīpoli ir to pārtikas produktu sarakstā, kas pazemina holesterīna līmeni asinīs. Tas labvēlīgi ietekmē asinsvadus un novērš aterosklerozes attīstību un trombu veidošanos. Sērs, hroms, B vitamīni, sīpolu sulā esošie antioksidanti stiprina sirds un asinsvadu un nervu sistēmas.
Svarīgs! Sīpolu sula samazina sirdslēkmes un insulta risku.
Cīnās ar vēža šūnām
Pateicoties antioksidantu (kvercetīna) un sulfīdu saturam, sīpolu dzēriens palēnina novecošanās procesu un samazina vēža patoloģiju attīstības risku. Produkts ir noderīgs balsenes, barības vada, zarnu, nieru, krūts un prostatas vēža profilaksei.
Zaudējot svaru
Sīpolu dzēriens aktivizē vielmaiņas procesus, kas ļauj ātrāk sadedzināt taukus. Zaudējot svaru, ir lietderīgi produktu iekļaut uzturā nelielos daudzumos, taču nevajadzētu to lietot tukšā dūšā. Tas izraisīs kuņģa-zarnu trakta gļotādas iekaisumu.
Uzmanību! Sīpolu sula uzlabo gremošanas orgānu kustīgumu un novērš aizcietējumus.
Mutes skalošana
Sīpolu sulas antiseptiskās īpašības tiek izmantotas mutes dobuma dezinfekcijai. Produkts novērš infekcijas procesu attīstību, kariesu un zobakmens veidošanos. Tā sastāvā esošajām minerālvielām ir vispārēji stiprinoša iedarbība uz smaganām un zobiem.
Skalošanas blakusparādība ir slikta elpa, tāpēc procedūru ieteicams veikt naktī.
Skaistumam
Sīpolu sulu plaši izmanto kosmetoloģijā, lai ārstētu novājinātus matus un uzlabotu ādas stāvokli. Produkts tiek lietots lokāli masku, losjonu un toniku veidā. Sula atjauno un stiprina bojātus matus un novērš matu izkrišanu.Lokāla produkta uzklāšana uz sejas ādas palielina asinsriti audos, dezinficē, balina un baro apstrādāto zonu.
Vīriešiem
Sīpolu dzēriens labvēlīgi ietekmē vīriešu potenci un ievērojami palielina seksuālo aktivitāti, tāpēc klosteros to bija aizliegts dzert. Produkts uzlabo spermas kvalitāti un testosterona ražošanu. Sula novērš prostatītu un impotenci.
Sievietēm
Ginekoloģisko patoloģiju ārstēšanai sīpolu sulu lieto lokāli un iekšķīgi. Dzēriena dzeršana ir noderīga menstruālā cikla normalizēšanai, bet menopauzes laikā - osteoporozes profilaksei. Lokāli līdzekli lieto dzemdes kakla erozijas un iekaisuma ārstēšanai, iemērcot tamponu ar sulu.
Grūtniecības laikā produkts kļūst par folijskābes avotu, kas nepieciešams pareizai augļa veidošanai. Pret aizcietējumiem dzēriens palīdzēs attīrīt zarnas.
Sīpolu sulas uzklāšana
Svaigi spiesta dārzeņu sula tiek uzskatīta par visnoderīgāko. Produktu ieteicams izlietot 6-8 stundu laikā pēc pagatavošanas. Izņēmums ir tinktūra ar alkoholu - tā ilgstoši saglabā savas ārstnieciskās īpašības. Novārījumus un uzlējumus izlieto 24 stundu laikā pēc pagatavošanas.
Kosmetoloģijā
Sīpolu sulas kosmētiku izmanto:
- matu izkrišanas ārstēšana, struktūras atjaunošana, nostiprināšana, augšanas paātrināšana;
- vasaras raibumu, vecuma plankumu, kārpu likvidēšana;
- ādas uzturs;
- cīņa pret pūtītēm, pūtītēm;
- atslāņošanās, varžacs likvidēšana;
- paātrinot sasitumu, skrāpējumu, abscesu dzīšanu.
Lai uzlabotu terapeitisko efektu, sīpolu sulas lietošana iekšķīgi tiek apvienota ar tās vietējo lietošanu.
Tautas medicīnā
Sīpolu sulas lietošanas indikācijas:
- saaukstēšanās un ar to saistītie simptomi (iesnas, klepus, iekaisis kakls);
- urolitiāzes slimība;
- nieru patoloģijas, ko pavada tūska;
- gremošanas trakta, mutes dobuma kandidoze;
- helmintu invāzija;
- ekzēma;
- alerģijas, tostarp kukaiņu kodumi;
- apsaldējumus;
- gremošanas sistēmas disfunkcija, ko papildina vēdera uzpūšanās, aizcietējums, meteorisms;
- galvassāpes, zobu sāpes;
- hipertensija, ateroskleroze;
- osteoporoze;
- ginekoloģiskas patoloģijas (strazds, dzemdes kakla erozija);
- samazināta seksuālā aktivitāte vīriešiem;
- cukura diabēts.
Sīpolu dzēriena lietošana palielina zāļu efektivitāti ārstēšana. Produktu vēlams lietot slimību profilaksei.
Cik daudz sīpolu sulas var izdzert, nekaitējot veselībai?
Ja cilvēkam nav kontrindikāciju sīpolu sulas lietošanai, patēriņa daudzumam ierobežojumu nav. Tomēr nav ieteicams, lai viena dzēriena deva pārsniegtu 50 ml (svaiga).
Tiek uzskatīts, ka, apēdot 100 g sīpolu dienā, tiek nodrošināta organisma ikdienas nepieciešamība pēc būtiskām minerālvielām un vitamīniem. Tas atbilst 2 maziem sīpoliem. Nav ieteicams ēst vairāk par 7 dārzeņiem nedēļā.
Uzmanību! Lietojot sulu pirmo reizi (iekšējai un ārējai), labāk to ierobežot līdz nelielam tilpumam, lai pārbaudītu, vai nav kāda individuāla produkta nepanesamība. Īpaši tas attiecas uz bērniem. Pilinot degunā sīpolu sulu pret iesnām, to atšķaida ar ūdeni attiecībā 1:1.
Iespējamais kaitējums un kontrindikācijas
Sīpolu sulu nevajadzētu lietot, ja jums ir:
- gastrīts un čūlaini gremošanas trakta bojājumi;
- kolīts;
- kairinātu zarnu sindroms;
- individuāla neiecietība;
- aknu patoloģiju saasināšanās.
Kontrindikācijas ir saistītas ar gļotādu kairinājuma risku, iekaisuma procesu attīstību, niezi un dedzināšanu. Pirms produkta lietošanas ieteicams konsultēties ar savu ārstu. Ārstēšana ar sīpolu sulu ir kontrindicēta bērniem līdz 3 gadu vecumam.
Receptes ar sīpolu sulu un lietošanas shēmām
Lai iegūtu efektīvu rezultātu, ir svarīgi pareizi pagatavot dzērienu:
- Sasmalciniet dārzeņus gaļas mašīnā, blenderī vai rīvē;
- izspiediet mīkstumu caur marli.
Zāļu un kosmētikas līdzekļu pagatavošanai pietiek ar 1-2 sīpolu sulu.
Kosmetoloģijā
Matu stiprinoša maska:
- Apvienojiet 40 ml alus un 20 ml sīpolu sulas.
- Ierīvē kompozīciju galvas ādā un pagaidiet pusstundu. Pēc tam nomazgājiet masku.
- Atkārtojiet 1-2 reizes nedēļā 2 mēnešus.
Barojoša sejas maska:
- Apvienojiet sīpolu sulu un šķidru medu tādā pašā proporcijā un samaisiet.
- Uzklājiet produktu uz sejas un pagaidiet 20 minūtes.
- Nomazgājiet masku ar siltu ūdeni.
Toniks pūtītēm un pūtītēm:
- Vienādās proporcijās apvienojiet sīpolu sulu, svaigu raugu un pienu.
- Katru rītu un vakaru noslaukiet skarto ādu ar toniku.
Tautas medicīnā
Pret saaukstēšanos:
- 10 ēd.k. l. apvienot sīpolu sulu ar 20 ēdamk. l. medus
- Lietojiet 2-3 tējkarotes trīs reizes dienā.
Lai samazinātu spiedienu:
- No 3 kg sīpola izspiež sulu, pievieno 500 g medus un 30 valriekstu apvalkus.
- Maisījumā ielej 500 ml degvīna.
- Atstājiet 10 dienas tumšā telpā.
- Kad asinsspiediens paaugstinās, ņem 1 ēd.k. l. līdzekļi trīs reizes dienā.
Tūskai:
- Uzvāra 2 litrus ūdens, pēc atdzesēšanas izspiež tajā 2 sīpolu sulu.
- Pievienojiet 3 ķekarus sasmalcinātu pētersīļu un 3 citronu sulu.
- Samaisiet un atstājiet 2-3 stundas.
- Sadaliet produktu 5-6 devās un dzeriet visu dienu. Terapijas kurss ir 3 dienas.
Tas ir interesanti:
Hemoroīdu ārstēšanas iezīmes ar sīpoliem
Secinājums
Sīpolu dzērienam ir iespaidīgs ārstniecisko īpašību saraksts, kas izskaidro tā plašo izmantošanu kosmetoloģijā un tautas medicīnā. Tomēr līdzekli slimību ārstēšanai var izmantot tikai tad, ja nav kontrindikāciju. Sīpolu sulu ieteicams lietot kopā ar zāļu terapiju. Tas palielinās tā efektivitāti un paātrinās atveseļošanos.